palacsinta almás palacsinta

Almás palacsinta Glasertől

Glaser

Glaser

3adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db tojás
• 250 g finomliszt
• 1 csipet só
• 300 ml tej
• 250 ml ásványvíz
• 70 g vaj (olvasztott)
• 450 g alma
• 0.5 kk fahéj
• 1 ek cukor
• 2 ek napraforgó olaj (a sütéshez)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

702

Kalória

16.2g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

237.1g

Víz

170.2g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

21.7g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 37g tojás

  46 kcal

• 83g finomliszt

  303 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 83g ásványvíz

  0 kcal

• 23g vaj

  167 kcal

• 150g alma

  70 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3g cukor

  13 kcal

• 5g napraforgó olaj

  47 kcal

Összesen 702 kcal

• 4% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 250g ásványvíz

  0 kcal

• 70g vaj

  502 kcal

• 450g alma

  211 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

Összesen 2109 kcal

• 4% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 7.6g tojás

  10 kcal

• 17.2g finomliszt

  62 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 20.6g tej

  12 kcal

• 17.2g ásványvíz

  0 kcal

• 4.8g vaj

  34 kcal

• 30.9g alma

  14 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.7g cukor

  3 kcal

• 1.1g napraforgó olaj

  10 kcal

Összesen 145 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.2 g

Zsír

• Összesen

  30.4 g

• Telített zsírsav

  15 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  170 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  516.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  38 mg

• Kálcium

  165 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  174 mg

• Nátrium

  102 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  89.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  237.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  215 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  42 micro

• Kolin:

  112 mg

• Retinol - A vitamin:

  208 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  73 micro

• β-crypt

  18 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  216 micro

Összesen 702 kcal

• 4% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  48.6 g

Zsír

• Összesen

  91.1 g

• Telített zsírsav

  44 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  511 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1549 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  115 mg

• Kálcium

  495 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  98 mg

• Foszfor

  523 mg

• Nátrium

  307 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  269.4 g

• Cukor

  65 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  711.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  646 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  19 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  125 micro

• Kolin:

  337 mg

• Retinol - A vitamin:

  625 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  220 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  649 micro

Összesen 2109 kcal

• 4% Fehérje
• 24% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 64% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.3 g

Zsír

• Összesen

  6.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  106.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  34 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  36 mg

• Nátrium

  21 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.5 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  48.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  44 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  9 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  43 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 145 kcal

Elkészítés

1. Az almát meghámozzuk, lereszeljük, megszórjuk a fahéjjal és a cukorral.
2. A tojást elkavarjuk a sóval és kb. 100 ml tejjel, majd hozzádolgozzuk a lisztet. Felöntjük a maradék tejjel és az ásványvízzel.
3. A palacsintatésztához keverjük a vajat és a levétől kicsavart almát. Hagyjuk kb. 1 órát állni, majd kavarjuk át, és ha szükséges, kevés vízzel vagy tejjel hígítjuk.
4. Kenjünk ki egy kb. 24 cm átmérőjű serpenyőt olajjal. Öntsünk bele kb. egy merőkanálnyit a tésztából, simítsuk el a serpenyő aljára.
5. Süssük a tésztát közepes hőfokon, kb. 1-2 percig, majd óvatosan fordítsuk meg.
6. Süssük a másik oldalát is kb. 1 percig. Süssünk a tésztából egymásután kb. 10 vastagabb palacsintát.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p

Egy finom palacsintarecept. Tálaljuk fahéjas-cukorral megszórva, és vaníliasodóval leöntve.

Hasonló receptek

Összes almás palacsinta

Almás palacsinta avagy appelpannenkoek

Aludttejes palacsinta

Almás-diós palacsinta

Almás-aszaltáfonyás zabpalacsinta

Almás-csokis palacsinta (Almás palacsinta 3.)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliakrémes palacsinta
• túrós palacsinta
• kapros palacsinta
• mascarponés palacsinta
• palacsinta alaptészta

További receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Nosalty

palacsinta alaptészta

Egyszerű vegán palacsinta

Hogy senki ne maradjon ki a palacsintázás élményéből, elkészítettük a lehető legegyszerűbb vegán palacsintatésztát, ami ugyanolyan gyorsan és macera nélkül összedobható, mint ...

Nosalty vegán

túrós palacsinta

Kapros-túrós palacsinta

Az édes túrós palacsinta sokunknak nagy kedvence, amiből nem lehet eleget enni, azonban a sós verziója is igazán különlegesnek mondható. Friss kaporral, pirított baconnel, tejföllel és ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept