Nosalty logó

Almás palacsinta Pogácsa konyhájából

Name: Almás palacsinta Pogácsa konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 13 dkg Rétesliszt; 2 db Tojás; 3 dl Tej; 4 dkg Vaj; 2 közepes db Alma; 1 csipet Só

Pogácsa

3adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

13 dkg rétesliszt
2 db tojás
3 dl tej
4 dkg vaj
2 közepes db alma
1 csipet só

Tápanyag és kalória

418

Kalória

12g

Fehérje

53.9g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

134.6g

Víz

148.7g

Koleszterin

Élelmi rost

16.7g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

43g rétesliszt

158 kcal
37g tojás

46 kcal
100g tej

56 kcal
13g vaj

96 kcal
133g alma

62 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 418 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

130g rétesliszt

473 kcal
110g tojás

138 kcal
300g tej

168 kcal
40g vaj

287 kcal
400g alma

187 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1253 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

13.3g rétesliszt

48 kcal
11.2g tojás

14 kcal
30.6g tej

17 kcal
4.1g vaj

29 kcal
40.8g alma

19 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 127 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

149 mg

Ásványi anyagok

Összesen

422.3 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

149 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

99 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.9 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

134.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

106 mg
Retinol - A vitamin:

141 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

205 micro

Összesen 418 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

35.9 g

Zsír

Összesen

49.5 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

446 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1266.8 g
Cink

2 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

447 mg
Vas

4 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

381 mg
Nátrium

298 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

161.6 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

403.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

439 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

318 mg
Retinol - A vitamin:

423 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

160 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

615 micro

Összesen 1253 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

129.3 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

46 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

39 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.5 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

45 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 127 kcal

Elkészítés

A palacsinta hozzávalóit összekeverjük, egy pici sót adunk hozzá. Az almákat megpucoljuk, nagy lyukú reszelőn lereszeljük, és hozzákeverjük a tésztához.
A palacsintákat lassan, kis lángon, rántottasütőben sütjük ki, tehát nem a klasszikus palacsintasütőben.
Amikor mind elkészült (9 db), mindegyiket meghintjük vaníliás xilittel/-cukorral. Egymásra helyezve, tortaként szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Mióta rátaláltam Emőke palacsintareceptjére gyakrabban készítek, persze főleg, ha az unokáim jönnek. Férjem mostanában többször emlegette, hogy a nagymamája milyen finom almáspalacsinta-tortát készített gyerekkorában, gondoltam, meglepem vele. A meglepetés jól sikerült!

Hasonló receptek

Összes almás palacsinta

Almás palacsinta 5. - mézes-fűszeres szósszal

Almás tócsni

Almás palacsinta 2.

Almás palacsinta Glasertől

Gyors almafánk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes gofri

Gofri édesen

Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...

Kristyán Fanni

sós palacsinta

Vegán palacsinta radicchioval töltve

Ez egy nagyszerű vegán recept, amit vega módon is el lehet készíteni, ha a besamellbe gorgonzolát keverünk. A karamellizált körte nagyon jól harmonizál a radicchioval és a dióval.

Gréti

gyümölcsös gofri

Almás gofri karamellizált almával

Gofri másik nevén waffel, a sűrű palacsintatésztás streetfood, amit otthon a saját konyhádban is könnyedén el tudsz készíteni, és még sokkal finomabb lesz!

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept