Nosalty logó

Almás palacsinta tepsiben Gy. Zsuzsitól

Name: Almás palacsinta tepsiben Gy. Zsuzsitól
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 bögre Finomliszt; 1 db Tojás; 6 dl Tej 2 bögre, amiben a lisztet mértük; 1 dl Ásványvíz 1/2 bögre, amiben a lisztet mértük; 1 teáskanál Sütőpor; 5 teáskanál Cukor; 1 csipet Só; 3 közepes db Alma; 5 csapott ek Porcukor; 2 teáskanál Fahéj őrölt; 1 ek Vaj

Gy.Zsuzsi

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 db tojás
6 dl tej (2 bögre, amiben a lisztet mértük)
1 dl ásványvíz (1/2 bögre, amiben a lisztet mértük)
1 teáskanál sütőpor
5 teáskanál cukor
1 csipet só
3 közepes db alma
5 csapott ek porcukor
2 teáskanál fahéj (őrölt)
1 ek vaj

Tápanyag és kalória

541

Kalória

14.1g

Fehérje

100.7g

Szénhidrát

Zsír

159.2g

Víz

52.5g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

39g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
14g tojás

17 kcal
150g tej

84 kcal
25g ásványvíz

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
6g cukor

24 kcal
0g só

0 kcal
150g alma

70 kcal
13g porcukor

48 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 541 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
55g tojás

69 kcal
600g tej

336 kcal
100g ásványvíz

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
25g cukor

97 kcal
0g só

0 kcal
600g alma

281 kcal
50g porcukor

194 kcal
0g fahéj

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2169 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír

17.2g finomliszt

63 kcal
3.2g tojás

4 kcal
34.4g tej

19 kcal
5.7g ásványvíz

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.4g cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
34.4g alma

16 kcal
2.9g porcukor

11 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.8g vaj

6 kcal

Összesen 125 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.1 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

474.4 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

200 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

96 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

100.7 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

159.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

42 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

114 micro

Összesen 541 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.6 g

Zsír

Összesen

31.8 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

210 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1897.7 g
Cink

3 mg
Szelén

117 mg
Kálcium

801 mg
Vas

5 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

483 mg
Nátrium

383 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

402.8 g
Cukor

156 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

636.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

117 micro
Kolin:

194 mg
Retinol - A vitamin:

171 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

168 micro
β-crypt

64 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

454 micro

Összesen 2169 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
3% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

108.8 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

46 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 125 kcal

Elkészítés

A lisztet, cukrot, sót és sütőport egy tálban összekeverjük, majd egy lyukat készítünk a közepében.
Ide tesszük a tojást, amit kézi habverővel elkeverünk a liszttel, majd mikor már elég kemény, apránként hozzáadjuk a tejet.
Csomómentesre kikeverjük, hozzáöntjük az ásványvizet, ezzel is elkeverjük, és kész.
Egy tepsit vajjal kikenünk, majd beleöntjük a palacsintatésztát.
Az almákat megpucoljuk, és cikkekre vágjuk.
Szépen kirakjuk vele a palacsintatészta tetejét.
A porcukrot és a fahéjat összekeverjük, bőségesen megszórjuk vele az almák tetejét.
Előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, ha kell, még tovább sütjük.
Szeletekre vágva, magában kínáljuk. Persze akár vaníliasodóval vagy tejszínhabbal is kínálható.
Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egyszerű palacsintának indult, de nem volt kedvem a tűzhely felett állni. Így tepsibe öntöttem, kiraktam almával, és ez lett belőle.:) Nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes almás palacsinta

Almás palacsinta zabpehelylisztből

Almás-mákos palacsinta édesítővel

Almás-csokis palacsinta (Almás palacsinta 3.)

Almás palacsinta 4.

Almás tócsni

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

palacsintarakottas

Aranygaluska-palacsinta

Minden, amit az aranygaluskában szeretünk, ebben a palacsintában is megtalálható. Diós habbal, édes vaníliás töltelékkel csábít a tálról a rakottas, aminek az egész család örül ...

Lakos Benedek

francia palacsinta

Crêpes Suzette, azaz Zsuzsi palacsintája

Zsuzsi palacsintája egy könnyű és légies, narancsos mártással bevont hajtogatott palacsinta: egy szórakoztatóan elkészíthető "részeges" desszert felnőtteknek. Brunchokhoz tökéletes, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept