Nosalty logó

Almás piskóta vaníliakrémmel

Name: Almás piskóta vaníliakrémmel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 4 közepes db Alma; 150 g Cukor; natúr 175 g Joghurt; 1 dl Napraforgó olaj; 400 g Finomliszt; 1 csipet Só; 1 csomag Sütőpor; 4 dl Tej; 6 evőkanál Búzadara; 1 csipet Só; 100 g Porcukor; 250 g Margarin; 1 db Tojás; 10 csepp Vaníliaaroma

ze(n)derta

12adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

4 db tojás
4 közepes db alma
150 g cukor
175 g joghurt
1 dl napraforgó olaj
400 g finomliszt
1 csipet só
1 csomag sütőpor

A krémhez

4 dl tej
6 evőkanál búzadara
1 csipet só
100 g porcukor
250 g margarin
1 db tojás
10 csepp vaníliaaroma

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

524

Kalória

8.4g

Fehérje

61.5g

Szénhidrát

27.4g

Zsír

87.7g

Víz

76.9g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

29.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

18g tojás

23 kcal
67g alma

31 kcal
13g cukor

48 kcal
15g joghurt

9 kcal
7g napraforgó olaj

63 kcal
33g finomliszt

121 kcal
0g só

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

33g tej

19 kcal
6g búzadara

22 kcal
0g só

0 kcal
8g porcukor

32 kcal
21g margarin

149 kcal
5g tojás

6 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 524 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

220g tojás

277 kcal
800g alma

374 kcal
150g cukor

581 kcal
175g joghurt

107 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
0g só

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal

A krémhez

400g tej

224 kcal
72g búzadara

259 kcal
0g só

0 kcal
100g porcukor

387 kcal
250g margarin

1792 kcal
55g tojás

69 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 6283 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

8.1g tojás

10 kcal
29.4g alma

14 kcal
5.5g cukor

21 kcal
6.4g joghurt

4 kcal
3.1g napraforgó olaj

28 kcal
14.7g finomliszt

54 kcal
0g só

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A krémhez

14.7g tej

8 kcal
2.6g búzadara

10 kcal
0g só

0 kcal
3.7g porcukor

14 kcal
9.2g margarin

66 kcal
2g tojás

3 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

27.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

527.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

151 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

205 mg
Nátrium

133 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

87.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

70 mg
Retinol - A vitamin:

196 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

144 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

125 micro

Összesen 524 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

101.2 g

Zsír

Összesen

329.4 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

99 g
Koleszterin

923 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6324.7 g
Cink

8 mg
Szelén

215 mg
Kálcium

1812 mg
Vas

12 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

2457 mg
Nátrium

1595 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

737.6 g
Cukor

350 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

1052.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2504 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

62 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

202 micro
K vitamin:

255 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

306 micro
Kolin:

835 mg
Retinol - A vitamin:

2354 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1728 micro
β-crypt

101 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1498 micro

Összesen 6283 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

12.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

232.6 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

67 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

38.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

A tésztához

Tészta elkészítése:
Az almákat megmossuk, és nagylyukú reszelőn lereszeljük.
A tojássárgákat habosra keverjük a cukorral, majd belekeverjük a joghurtot, az étolajat és az almát.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, és alaposan elkeverjük.
A tojásfehérjéket kemény habbá verjük egy csipet sóval, majd óvatosan beleforgatjuk a tésztába.
Kivajazott, kilisztezett tepsibe simítjuk, és előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt tűpróbáig sütjük.
A tepsiből kiborítva hagyjuk teljesen kihűlni, majd kettévágjuk, és megtöltjük a krémmel. A tetejére is krémet kenünk.
Krém elkészítése:
A tejet forrni tesszük egy csipet sóval, majd ha felforr, állandó kevergetés közben kemény krémmé főzzük benne a búzadarát.
A tűzről levéve hagyjuk teljesen kihűlni.
Közben habosra keverjük a margarint a porcukorral és az egész tojással.
Végül összekeverjük a kétféle krémet, és vaníliaaromával ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x35

Van olyan, hogy csak úgy elkezdek csinálni valamit. Most ez jött ki belőle...

Hasonló receptek

Összes piskóta

Viktória piskóta

Tojásmentes piskóta

Rumos-meggyes piskóta

A tökéletes gluténmentes tortapiskóta

Formában sült mákos-cseresznyés piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept