pite almás pite

Almás pite teljes kiőrlésű liszttel

Wagensommer Alexandra

Wagensommer Alexandra

6adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 20 dkg finomliszt
• 30 dkg margarin (vagy 15 dkg zsír)
• 3 db tojás
• 1 db tojás (a tészta lekenéséhez)
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csipet só
• 7 db alma (+ ízlés szerint cukor, fahéj)

• ráérős
• magyar
• anyák napja
• almás pite
• almás süti
• teljes kiörlésű

Tápanyag és kalória

809

Kalória

12.9g

Fehérje

94.4g

Szénhidrát

45.1g

Zsír

222.8g

Víz

120g

Koleszterin

12.5g

Élelmi rost

24.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 50g teljes kiőrlésű liszt

  166 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 233g alma

  109 kcal

Összesen 809 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 300g teljes kiőrlésű liszt

  996 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 300g margarin

  2151 kcal

• 165g tojás

  208 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 1400g alma

  655 kcal

Összesen 4852 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír

• 12.3g teljes kiőrlésű liszt

  41 kcal

• 8.2g finomliszt

  30 kcal

• 12.3g margarin

  88 kcal

• 6.8g tojás

  9 kcal

• 2.3g tojás

  3 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 57.3g alma

  27 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.9 g

Zsír

• Összesen

  45.1 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1013.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  201 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  82 mg

• Foszfor

  485 mg

• Nátrium

  209 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  94.4 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  222.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  467 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  26 micro

• K vitamin:

  52 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  45 micro

• Kolin:

  127 mg

• Retinol - A vitamin:

  436 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  364 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  339 micro

Összesen 809 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  77.6 g

Zsír

• Összesen

  270.5 g

• Telített zsírsav

  54 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  125 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  82 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6079.4 g

• Cink

  13 mg

• Szelén

  165 mg

• Kálcium

  1206 mg

• Vas

  20 mg

• Magnézium

  495 mg

• Foszfor

  2912 mg

• Nátrium

  1254 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  566.4 g

• Cukor

  145 mg

• Élelmi rost

  75 mg

Víz

• Összesen

  1336.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2805 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  33 mg

• C vitamin:

  59 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  314 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  20 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  268 micro

• Kolin:

  763 mg

• Retinol - A vitamin:

  2614 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2185 micro

• β-crypt

  156 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2035 micro

Összesen 4852 kcal

• 3% Fehérje
• 25% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 59% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  11.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  29 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  249 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  119 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  23.2 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  54.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  115 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  31 mg

• Retinol - A vitamin:

  107 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  89 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

1. Egy nagy tál almát lereszelünk, melyet ízlés szerinti cukorral, és fahéjjal összekeverünk, és állni hagyjuk. Érdemes kicsit elforralni a levét és melegen rátenni az első lapra és úgy lefedni a másikkal.
2. A lisztben elmorzsoljuk a vajat, majd a többi hozzávalóval tésztát gyúrunk belőle, majd kétfelé vesszük. Az egyik felét elnyújtjuk, és a sütőpapírral bélelt nagy gáztepsibe tesszük, erre rakjuk a kézzel kinyomkodott reszelt almát, majd rányújtjuk a tészta másik felét is.
3. Tetejét lekenjük egy felvert tojással, majd megszurkáljuk egy villával, és megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 35 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Hasonló receptek

Összes almás pite

Német almás pite

Morzsás almás pite Vivuc konyhájából

Almás pite Saza konyhájából

Diabetikus almás pite

Mesealmás - ahogy Rezi készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliás pite
• körtés pite
• zöldséges pite
• meggyes pite
• szilvás pite

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept