Nosalty logó

Almás-répás mini kuglófok

Name: Almás-répás mini kuglófok
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 10 dkg Cukor; 10 dkg Vaj; 1 csipet Só; 30 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 1 kávéskanál Fahéj; 30 g Dió 2 ek, darálva; 2 közepes db Alma reszelve; 2 közepes db Sárgarépa reszelve; 1 dl Tej; 1 csomag Vaníliás cukor

Édes Mézes

10adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

2 db tojás
10 dkg cukor
10 dkg vaj
1 csipet só
30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1 kávéskanál fahéj
30 g dió (2 ek, darálva)
2 közepes db alma (reszelve)
2 közepes db sárgarépa (reszelve)
1 dl tej
1 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

290

Kalória

5.4g

Fehérje

41.4g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

56.1g

Víz

57.5g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

11g tojás

14 kcal
10g cukor

39 kcal
10g vaj

72 kcal
0g só

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
3g dió

20 kcal
40g alma

19 kcal
16g sárgarépa

6 kcal
10g tej

6 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal

Összesen 290 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

110g tojás

138 kcal
100g cukor

387 kcal
100g vaj

717 kcal
0g só

0 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
30g dió

196 kcal
400g alma

187 kcal
160g sárgarépa

58 kcal
100g tej

56 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2876 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

8.3g tojás

10 kcal
7.6g cukor

29 kcal
7.6g vaj

54 kcal
0g só

0 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.3g dió

15 kcal
30.3g alma

14 kcal
12.1g sárgarépa

4 kcal
7.6g tej

4 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 216 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

11.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

471.8 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

122 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

126 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

83 micro
α-karotin

495 micro
β-karotin

1206 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

101 micro

Összesen 290 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

53.8 g

Zsír

Összesen

115.8 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

575 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4717.5 g
Cink

5 mg
Szelén

135 mg
Kálcium

1220 mg
Vas

8 mg
Magnézium

167 mg
Foszfor

1923 mg
Nátrium

1255 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

414 g
Cukor

160 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

561.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2039 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

36 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

371 mg
Retinol - A vitamin:

826 micro
α-karotin

4951 micro
β-karotin

12057 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

1013 micro

Összesen 2876 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
11% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

44 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.8 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

95 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31.3 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

42.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

375 micro
β-karotin

912 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 216 kcal

Elkészítés

Tészta

Az almákat és a répákat kisebb lyukú reszelőn lereszeljük.
A vajat, cukrokat habosra verjük, utána a tojást is belekeverjük.
Utána a sütőporos lisztet és a tejet adagoljuk bele, majd a többi hozzávalót is. Összekeverjük, míg egynemű masszát nem kapunk.
A formákat olvasztott vajjal, ecsettel kikenjük, és belehalmozzuk a masszát, kb. 3/4 részig a formákba.
Sütjük kb. 15-20 percig, mikor már a széleinél kezd barnulni, akkor jó, de végezhetünk tűpróbát is.
Hagyjuk hűlni a formában, majd kiboríthatjuk. Porcukorral hintve vagy csoki vagy vanília öntettel kínáljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Régebben idegenkedtem a répás sütiktől, míg ki nem próbáltam. Most már nagyon szeretem, és a gyerekek is. Aki nem tudja, észre sem veszi, hogy répás. Lehet muffin formában is készíteni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös kuglóf

Banános kuglóf karamellöntettel

Narancsos márványkuglóf

Epres kuglóf

Tejfölös-áfonyás kuglóf

Kanadai banános minikuglóf

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

márványkuglóf

Márványkuglóf egyszerűen

Családunkban csak „papagáj” néven fut ez a könnyen összedobható kuglóf. Nevét talán színes tésztája miatt kapta: készíthetjük vaníliásan, csokisan, puncsosan (pudingporral), ...

Lakos Benedek

különleges kuglóf

Tom Cruise kókuszos-fehércsokis kuglófja

Ilyen mennyeien szaftos, kókuszos-fehércsokis kuglófokat küld Tom Cruise minden karácsonykor a barátainak.

Rosanics Petra

csokis kuglóf

Duplacsokis kuglóf

Ha van otthon kuglófformánk, aligha menekülünk az ünnepi kuglófsütések elől. A piskótás süteményt azonban nemcsak ünnepek alatt érdemes elkészíteni, hiszen meglepően egyszerű, de ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept