Nosalty logó

Almás-sajtos csirkecomb

Name: Almás-sajtos csirkecomb
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Csirkecomb lebőrözve, kicsontozva; 20 dkg Bacon vékonyra szeletelt; 2 közepes db Alma lereszelve; 10 dkg Trappista sajt reszelt; 1 kávéskanál Só ízlés szerint, mert a bacon is sós; 1 kávéskanál Fehér bors

Pannika

4adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 db csirkecomb (lebőrözve, kicsontozva)
20 dkg bacon (vékonyra szeletelt)
2 közepes db alma (lereszelve)
10 dkg trappista sajt (reszelt)
1 kávéskanál só (ízlés szerint, mert a bacon is sós)
1 kávéskanál fehér bors

Tápanyag és kalória

610

Kalória

34.3g

Fehérje

12.8g

Szénhidrát

46.5g

Zsír

199.2g

Víz

184.7g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

9.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

250g csirkecomb

278 kcal
50g bacon

197 kcal
100g alma

47 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
1g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal

Összesen 610 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

1000g csirkecomb

1113 kcal
200g bacon

786 kcal
400g alma

187 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
4g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal

Összesen 2438 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír

58.7g csirkecomb

65 kcal
11.7g bacon

46 kcal
23.5g alma

11 kcal
5.9g trappista sajt

21 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal

Összesen 143 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.3 g

Zsír

Összesen

46.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

185 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1657.4 g
Cink

3 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

183 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

384 mg
Nátrium

1007 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.8 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

199.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

144 micro

Összesen 610 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

137.2 g

Zsír

Összesen

186 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

30 g
Koleszterin

739 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6629.5 g
Cink

13 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

731 mg
Vas

5 mg
Magnézium

167 mg
Foszfor

1538 mg
Nátrium

4027 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.2 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

796.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

493 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

63 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

340 mg
Retinol - A vitamin:

481 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

126 micro
β-crypt

40 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

578 micro

Összesen 2438 kcal

12% Fehérje
4% Szénhidrát
16% Zsír
68% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

10.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

389.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

43 mg
Vas

0 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

236 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 143 kcal

Elkészítés

Egy 25x20-as mázas cserép vagy jénai tálat kibélelünk a vékonyra szeletelt bacon szalonnával.
Ráhelyezzük a csirkecomb filét (nagyobb darabokra vágva), sózzuk, borsozzuk.
Az almát megmossuk, meghámozzuk, és nagy lyukú sajtreszelőn lereszeljük, rátesszük a csirkecomb filére, majd a lereszelt trappista sajttal megszórjuk. Alufóliával befedjük.
180 fokra előmelegített sütőbe rakjuk, körülbelül 1 órát sütjük.
Kivesszük a sütőből, levesszük a fóliát, majd körülbelül 5 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 65 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x20x6

Egy női magazinban találtam a receptet, és egy kissé átszabtam a család igényei szerint.:-)

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Töltött csirkemell Évi nénitől

Spagettis-sajtos császárszelet Iluskától

Gyors vajas-parmezános csirkemell

Sajtos hústorta

Sonkás sajtos csirkemell Bernadettől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pecsenye

Sarkadi pecsenye háziasan

Mi, magyarok igazán szeretjük a szaftos pecsenyéket: jó példa erre a sarkadi pecsenye, ami egy igazán gazdag, ízes magyaros fogás. Mivel egy gombás szósz készül hozzá, amivel ...

Fekete Melinda

szűzpecsenye

Wellington szűzpecsenye, ahogy Sváby András készíti

Sváby András családjában igazi ünnepi jolly joker a Wellington, amit ezúttal szaftos szűzpecsenyéből készített el. Mellé tejszínes-zelleres burgonyagratint és selymes borsmártást is ...

Tesco

szűzpecsenye

Kolbászmorzsás sertésszűz lecsókrémmel

A szűzpecsenye vitathatatlanul a sertés legnemesebb része. Sokan nem tudják, hogy nem igényli a hosszas sütést, bőven elég neki kérget adni forró serpenyőben, majd a sütőben ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept