Nosalty logó

Almás-szilvás bögrés süti

Name: Almás-szilvás bögrés süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 közepes db Alma; 50 dkg Szilva; 3 bögre Finomliszt bögre=3dl; 1 kk Szódabikarbóna; 1 csomag Sütőpor; 2 bögre Cukor; 5 db Tojás; 2 dl Napraforgó olaj; 2 dl Szódavíz

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 közepes db alma
50 dkg szilva
3 bögre finomliszt (bögre=3dl)
1 kk szódabikarbóna
1 csomag sütőpor
2 bögre cukor
5 db tojás
2.5 dl napraforgó olaj
2.5 dl szódavíz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1538

Kalória

20.4g

Fehérje

234g

Szénhidrát

60.5g

Zsír

340.1g

Víz

225.1g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

141g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír

150g alma

70 kcal
125g szilva

54 kcal
113g finomliszt

410 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal
115g cukor

445 kcal
69g tojás

87 kcal
53g napraforgó olaj

470 kcal
63g szódavíz

0 kcal

Összesen 1538 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír

600g alma

281 kcal
500g szilva

216 kcal
450g finomliszt

1638 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
460g cukor

1780 kcal
275g tojás

346 kcal
213g napraforgó olaj

1879 kcal
250g szódavíz

0 kcal

Összesen 6146 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír

21.7g alma

10 kcal
18.1g szilva

8 kcal
16.3g finomliszt

59 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
16.7g cukor

64 kcal
10g tojás

13 kcal
7.7g napraforgó olaj

68 kcal
9.1g szódavíz

0 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

20.4 g

Zsír

Összesen

60.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

21 g
Koleszterin

225 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1441.4 g
Cink

2 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

290 mg
Vas

3 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

572 mg
Nátrium

467 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

234 g
Cukor

141 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

340.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

121 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

196 mg
Retinol - A vitamin:

97 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

260 micro
β-crypt

61 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

449 micro

Összesen 1538 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

81.6 g

Zsír

Összesen

242.2 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

108 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

84 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5765.5 g
Cink

7 mg
Szelén

230 mg
Kálcium

1159 mg
Vas

13 mg
Magnézium

195 mg
Foszfor

2290 mg
Nátrium

1867 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

936.2 g
Cukor

564 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

1360.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

483 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

92 mg
C vitamin:

69 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

270 micro
Kolin:

785 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1039 micro
β-crypt

246 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1798 micro

Összesen 6146 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
9% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

208.8 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

42 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

68 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

Meghámozzuk, felkockázzuk az almát, szilvát kimagozzuk és feldaraboljuk.
Összekeverjük a lisztet a sütőporral, szódabikarbónával és a cukorral egy keverőtálban.
Hozzáadjuk a tojásokat, olajat és a szódavizet, és csomómentesre keverjük.
Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe öntjük a tésztát. Elosztjuk rajt a gyümölcsöket, és előmelegített sütőben készre sütjük.
Miután kihűlt, porcukorral meghintjük, és szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: közepes

Főzés közben is elkészíthető, olyan gyorsan összeállítható süti.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Kapros-citromos-cukkinis rétegkenyér

Mascarponés-gyümölcsös süti

Tízperces márványos kuglóf

Olasz citromos sütemény

Kockaisler

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept