Nosalty logó

Almás tócsni - sütőporos

Name: Almás tócsni - sütőporos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Alma reszelt; 3 db Tojás; 20 dkg Cukor; 25 dkg Finomliszt szükség szerint; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 csomag Sütőpor; 2 dl Napraforgó olaj

helena26

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg alma (reszelt)
3 db tojás
20 dkg cukor
25 dkg finomliszt (szükség szerint)
fahéj ízlés szerint
0.5 csomag sütőpor
2 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

921

Kalória

11.4g

Fehérje

117g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

150.7g

Víz

135g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

64.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

150g alma

70 kcal
41g tojás

52 kcal
50g cukor

194 kcal
63g finomliszt

228 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 921 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

600g alma

281 kcal
165g tojás

208 kcal
200g cukor

774 kcal
250g finomliszt

910 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 3679 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

43.1g alma

20 kcal
11.9g tojás

15 kcal
14.4g cukor

56 kcal
18g finomliszt

65 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
12.2g napraforgó olaj

108 kcal

Összesen 264 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.4 g

Zsír

Összesen

46.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

686.2 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

149 mg
Vas

2 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

303 mg
Nátrium

173 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

117 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

150.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

118 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

233 micro

Összesen 921 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

45.5 g

Zsír

Összesen

187.2 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2744.8 g
Cink

4 mg
Szelén

131 mg
Kálcium

595 mg
Vas

7 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

1212 mg
Nátrium

692 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

467.8 g
Cukor

257 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

602.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

249 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

149 micro
Kolin:

471 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

146 micro
β-crypt

72 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

932 micro

Összesen 3679 kcal

3% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

197.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

43 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.6 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

67 micro

Összesen 264 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, lereszeljük.
Hozzáadjuk a tojásokat, a cukrot, a fahéjat, a sütőport a lisztben elkeverve. Jól összedolgozzuk.
Forró olajba kanalanként halmokat rakunk, ellapítjuk, és szép pirosra sütjük.
A tányéron meghintjük fahéjas porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p

Sok volt az almám, és nem tudtam, hogy mit csináljak belőle, aztán ez lett a végeredmény, de megérte! A tészta sűrűsége lágyabb nokkeldihez hasonló legyen.

Hasonló receptek

Összes almás palacsinta

Céklás-almás süti helena konyhájából

Almás palacsinta ahogy Mandula készíti

Almás-diós palacsinta

Banános - Nutellás almáspalacsinta

Almás tepsis palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós gofri

Pizzás gofri sajttal

Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal ...

Lakos Benedek

epres palacsinta

Epres red velvet palacsinta

Eperszezonban ez lesz a legszebb desszert, amit készíthetsz! Próbáld ki habos, citromhéjjal ízesített mascarponekrémmel, és díszítsd kedvedre. Könnyed, elegáns megjelenése ellenére ...

Gréti

francia palacsinta

Crêpes Suzette, azaz Zsuzsi palacsintája

Zsuzsi palacsintája egy könnyű és légies, narancsos mártással bevont hajtogatott palacsinta: egy szórakoztatóan elkészíthető "részeges" desszert felnőtteknek. Brunchokhoz tökéletes, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept