Nosalty logó

Almás torta teljes kiőrlésű lisztből

Name: Almás torta teljes kiőrlésű lisztből
Prep time: 1 h
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Teljes kiőrlésű liszt; 3 db Tojás; 10 dkg Margarin; 1 csomag Sütőpor; 7 dkg Nádcukor; 1 kg Alma; 1 teáskanál Fahéj

gaszking

6adag

Idő

100p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg teljes kiőrlésű liszt
3 db tojás
10 dkg margarin
1 csomag sütőpor
7.5 dkg nádcukor
1.5 kg alma
1 teáskanál fahéj

Tápanyag és kalória

487

Kalória

8.5g

Fehérje

81.3g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

220.1g

Víz

90g

Koleszterin

12g

Élelmi rost

36.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír

50g teljes kiőrlésű liszt

166 kcal
28g tojás

35 kcal
17g margarin

120 kcal
2g sütőpor

1 kcal
13g nádcukor

48 kcal
250g alma

117 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 487 kcal

2% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír

300g teljes kiőrlésű liszt

996 kcal
165g tojás

208 kcal
100g margarin

717 kcal
12g sütőpor

6 kcal
75g nádcukor

285 kcal
1500g alma

702 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 2914 kcal

2% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír

13.9g teljes kiőrlésű liszt

46 kcal
7.7g tojás

10 kcal
4.6g margarin

33 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
3.5g nádcukor

13 kcal
69.7g alma

33 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 135 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

2% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

931.2 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

202 mg
Vas

3 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

434 mg
Nátrium

200 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

81.3 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

220.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

97 mg
Retinol - A vitamin:

167 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

297 micro

Összesen 487 kcal

2% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

50.8 g

Zsír

Összesen

102.7 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

31 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5587.4 g
Cink

11 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

1210 mg
Vas

17 mg
Magnézium

450 mg
Foszfor

2603 mg
Nátrium

1199 mg
Réz

2 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

488.1 g
Cukor

217 mg
Élelmi rost

72 mg

Víz

Összesen

1320.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1092 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

62 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

129 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

580 mg
Retinol - A vitamin:

1000 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

990 micro
β-crypt

162 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1782 micro

Összesen 2914 kcal

2% Fehérje
25% Szénhidrát
5% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

2.4 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259.6 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

56 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

121 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.7 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

61.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

83 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a cukrot, olvasztott margarint, lisztet, sütőport és a tojásokat. Folyós tésztát kell kapjunk, én tettem hozzá kb. fél dl. vizet.
Megpucoljuk az almát (így kell 1,5 kg-nak lennie), és apró darabokra vágjuk.
Kivajazott közepes méretű tepsibe beleszórjuk az almát, és a tetejére fahéjas cukrot szórunk, és erre öntjük rá egyenletesen a kész tésztát.
180 fokon 40 percig sütjük.
Sütés után kifordítjuk egy tálra, majd ismételten megszórjuk fahéjas cukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Próbálunk átállni a teljes kiőrlésű termékekre, így átalakítottam egy régi receptet.

Hasonló receptek

Összes fordított süti

Re-pite -Fordított cseresznyés süti

Sansa citromos süteménye

Meggyes-cseresznyés krémes piskóta

Fordított joghurtos sütemény karamellizált szilvával

Fordított cseresznyés-krémes sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept