Nosalty logó

Almás-túrós csücsök

Name: Almás-túrós csücsök
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 db Citrom; 20 dkg Porcukor; 50 dkg Vaj; 50 dkg Tehéntúró; 1 kg Alma; 0 ízlés szerint Fahéj; 20 dkg Cukor attól függ, milyen édes az alma; 1 csomag Vaníliás pudingpor

surev01

Almás-túrós csücsök

5adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
1 db citrom
20 dkg porcukor
50 dkg vaj
50 dkg tehéntúró
1 kg alma
fahéj ízlés szerint
20 dkg cukor (attól függ, milyen édes az alma)
1 csomag vaníliás pudingpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1671

Kalória

27.9g

Fehérje

194.1g

Szénhidrát

89.5g

Zsír

269.9g

Víz

215g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

102.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
34g citrom

5 kcal
40g porcukor

155 kcal
100g vaj

717 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
200g alma

94 kcal
0g fahéj

0 kcal
40g cukor

155 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal

Összesen 1671 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
170g citrom

26 kcal
200g porcukor

774 kcal
500g vaj

3585 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
1000g alma

468 kcal
0g fahéj

0 kcal
200g cukor

774 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 8353 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

16.1g finomliszt

58 kcal
5.5g citrom

1 kcal
6.4g porcukor

25 kcal
16.1g vaj

115 kcal
16.1g tehéntúró

24 kcal
32.1g alma

15 kcal
0g fahéj

0 kcal
6.4g cukor

25 kcal
1.4g vaníliás pudingpor

6 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

5% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.9 g

Zsír

Összesen

89.5 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

215 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1076 g
Cink

261 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

135 mg
Vas

202 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

348 mg
Nátrium

35 mg
Réz

10 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

194.1 g
Cukor

102 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

269.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

690 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

120 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

671 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

207 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 1671 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

139.3 g

Zsír

Összesen

447.3 g
Telített zsírsav

274 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

1075 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5379.9 g
Cink

1304 mg
Szelén

179 mg
Kálcium

677 mg
Vas

1008 mg
Magnézium

204 mg
Foszfor

1739 mg
Nátrium

174 mg
Réz

51 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

970.5 g
Cukor

512 mg
Élelmi rost

38 mg

Víz

Összesen

1349.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3448 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

89 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

56 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

182 micro
Kolin:

181 mg
Retinol - A vitamin:

3355 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1036 micro
β-crypt

117 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

361 micro

Összesen 8353 kcal

5% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.5 g

Zsír

Összesen

14.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

172.7 g
Cink

42 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

22 mg
Vas

32 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

6 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

19 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

108 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

12 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, kiszedjük a közepét és lereszeljük. Hozzáadjuk a cukrot és hagyjuk állni egy kicsit, amíg kiereszti a levét. Utána kifacsarjuk, a levét félretesszük.
Az almát megpároljuk. A levét összekeverjük a vaníliás pudingporral, majd az almához adjuk és elkeverjük. Majd hagyjuk kihűlni.
Egy nagyobb tálba összekeverjük a túrót a porcukorral, a reszelt citrom héjával, hozzáadjuk a vajat és a lisztet, majd jól összegyúrjuk.
Gyúródeszkán 4-5 mm vékonyra kinyújtjuk, és tetszés szerinti nagyságú négyzeteket vágunk belőle. (Nekem 12x12 cm-re sikeredett, de volt kisebb is, nagyobb is.)
A négyzetek közepébe beletesszük a tölteléket, itt ha valakinek több a tésztája, mint a töltelék, akkor alma helyett lehet beletenni lekvárt is. A tészta egyik sarkát a másika hajtjuk, és villával lenyomkodjuk az oldalakat.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük őket, és 180˙C-os előmelegített sütőben kb fél óra alatt megsütjük.
Sütés után tetszés szerint vaníliás porcukorral meg lehet szórni, de simán is nagyon finom.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Alma szezon van, sütni szerettem volna valami almásat, és volt még itthon túróm is. Ebből jött az ötlet. A családban sikert is aratott.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Leveles meggyes

Rebarbarás rétes

Tepertős-szilvás papucs

Pudingos és lekváros papucsok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept