Nosalty logó

Almás-túrós táska

Name: Almás-túrós táska
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 2 db Alma; 25 dkg Tehéntúró; 1 db Tojás; 1 db Fahéjrúd; 10 dkg Porcukor; 1 dl Víz szükség szerint; 2 ek Porcukor a szóráshoz

8adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
2 db alma
25 dkg tehéntúró
1 db tojás
1 db fahéjrúd
10 dkg porcukor
1 dl víz (szükség szerint)
2 ek porcukor (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

261

Kalória

7.9g

Fehérje

33.5g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

77.8g

Víz

22.5g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

20.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

34g leveles tészta

128 kcal
50g alma

23 kcal
31g tehéntúró

46 kcal
7g tojás

9 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
13g porcukor

48 kcal
13g víz

0 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 261 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
400g alma

187 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
55g tojás

69 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g víz

0 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 2085 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír

23g leveles tészta

85 kcal
33.5g alma

16 kcal
20.9g tehéntúró

31 kcal
4.6g tojás

6 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
8.4g porcukor

32 kcal
8.4g víz

0 kcal
1.2g porcukor

5 kcal

Összesen 175 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.2 g
Cink

81 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

32 mg
Vas

63 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

84 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

33.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

77.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

38 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 261 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

63.5 g

Zsír

Összesen

86 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2793.5 g
Cink

651 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

253 mg
Vas

501 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

615 mg
Nátrium

672 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

267.8 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

622.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

154 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

348 micro

Összesen 2085 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
8% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

234 g
Cink

55 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

21 mg
Vas

42 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

52 mg
Nátrium

56 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

7 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, kimagozzuk, apró kockára vágjuk. Egy kis vízzel, fahéjjal és 5 dkg cukorral alacsony lángon addig főzzük, míg az alma megpuhul. Utána hagyjuk kihűlni.
A kihűlt almához adjuk hozzá a túrót, a tojást és a maradék cukrot. A leveles tésztát hosszúkás csíkokra vágjuk. A masszából kiskanállal rakjunk a leveles tészta egyik felére, hajtsuk rá a másik felét, és a széleit nyomkodjuk meg villával.
Rakjuk tepsire, és előmelegített sütőben addig süssük, míg meg nem barnul a tetejük.
Miután kihűlt, porcukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Kelendő étel nálunk a sütemény, és az utolsó leveles tésztát kihasználva készítettem el ezt a sütit.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Leveles meggyes

Epres, rebarbarás, mascarponés batyu

Túrós-almás táska 2. - citrommázas

Lekváros batyu Marlon konyhájából

Sfogliatelle - ricottával töltött nápolyi süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept