Nosalty logó

Álompuha diós sütemény

Name: Álompuha diós sütemény
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 ek Sertészsír; 1 bögre Cukor; 2 db Tojás; 2 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Sárgabaracklekvár; 2 dl Tej; 4 marék Dió

Kenvelo

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 ek sertészsír
1 bögre cukor
2 db tojás
2 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
3 ek sárgabaracklekvár
2.5 dl tej
4 marék dió

Tápanyag és kalória

586

Kalória

11.1g

Fehérje

88g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

22.1g

Víz

67.1g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

45.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

8g sertészsír

68 kcal
38g cukor

148 kcal
18g tojás

23 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
10g sárgabaracklekvár

28 kcal
42g tej

23 kcal
17g dió

113 kcal

Összesen 586 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

45g sertészsír

406 kcal
230g cukor

890 kcal
110g tojás

138 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
250g tej

140 kcal
104g dió

680 kcal

Összesen 3519 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír

4.1g sertészsír

37 kcal
20.7g cukor

80 kcal
9.9g tojás

12 kcal
27g finomliszt

98 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
5.4g sárgabaracklekvár

15 kcal
22.5g tej

13 kcal
9.4g dió

61 kcal

Összesen 317 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

852.2 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

231 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

346 mg
Nátrium

207 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

88 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

22.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 586 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

66.7 g

Zsír

Összesen

130 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

403 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5113.1 g
Cink

7 mg
Szelén

139 mg
Kálcium

1384 mg
Vas

10 mg
Magnézium

249 mg
Foszfor

2077 mg
Nátrium

1239 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

528 g
Cukor

273 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

132.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

125 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

232 micro
Kolin:

385 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

550 micro

Összesen 3519 kcal

8% Fehérje
62% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

460.2 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

125 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

187 mg
Nátrium

112 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.5 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 317 kcal

Elkészítés

Kapcsoljuk be a sütőt alul-felül sütés funkción 200 fokra.
A tészta hozzávalóit a dió kivételével keverjük össze. 2,5 decis bögrével mértem.
A masszát öntsük egy közepes méretű, sütőpapírral bélelt tepsibe. A diót daraboljuk össze, és szórjuk a massza tetejére. Ne sajnáljuk a diót rá, ez lesz a lelke.
Kb. fél óra alatt aranybarnára sütjük. Tűpróbát végezzünk.
A sütit hűtsük langyosra, és csak azután szeleteljük fel. Hintsük meg porcukorral, de utóbbi elhagyható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ha valakinek nincs sok ideje, de azért jól jönne egy finom süti, amit percek alatt össze lehet dobni, akkor ezt feltétlen próbálja ki.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Londoni szelet TraRita konyhájából

Diós-mézes szelet Tomatotree konyhájából

Mennyei diós kifli

Kakaós gombóckák vaníliapudinggal

Kekszes-diós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept