Nosalty logó

Alufóliában sült fűszeres camembert fokhagymás pirítóssal

Karaván Grill és Tihany Grill

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

160 g camembert sajt (2db)
2 ek olívaolaj
2 szál kakukkfű
2 szál rozmaring
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 db újhagyma
chili ízlés szerint
150 g rozskenyér (6 kis szelet)
4 ek olívaolaj
8 db koktélparadicsom

Tápanyag és kalória

688

Kalória

24.2g

Fehérje

45.5g

Szénhidrát

46.6g

Zsír

190g

Víz

57.6g

Koleszterin

Élelmi rost

6.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

80g camembert sajt

240 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
3g kakukkfű

3 kcal
7g rozmaring

9 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
92g újhagyma

18 kcal
0g chili

0 kcal
75g rozskenyér

194 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
68g koktélparadicsom

12 kcal

Összesen 688 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

160g camembert sajt

480 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
6g kakukkfű

6 kcal
14g rozmaring

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
184g újhagyma

35 kcal
0g chili

0 kcal
150g rozskenyér

389 kcal
32g olívaolaj

283 kcal
136g koktélparadicsom

24 kcal

Összesen 1376 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír

22.9g camembert sajt

69 kcal
2.3g olívaolaj

20 kcal
0.9g kakukkfű

1 kcal
2g rozmaring

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
26.4g újhagyma

5 kcal
0g chili

0 kcal
21.5g rozskenyér

56 kcal
4.6g olívaolaj

41 kcal
19.5g koktélparadicsom

4 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

24.2 g

Zsír

Összesen

46.6 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2122.5 g
Cink

3 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

446 mg
Vas

5 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

416 mg
Nátrium

1141 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

190 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

266 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

137 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

187 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

69 micro
β-karotin

734 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1750 micro
Lut-zea

752 micro

Összesen 688 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

48.4 g

Zsír

Összesen

93.2 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4245.1 g
Cink

6 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

893 mg
Vas

9 mg
Magnézium

151 mg
Foszfor

832 mg
Nátrium

2281 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

90.9 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

379.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

533 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

273 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

373 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

137 micro
β-karotin

1467 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

3499 micro
Lut-zea

1504 micro

Összesen 1376 kcal

8% Fehérje
15% Szénhidrát
15% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

608.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

128 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

327 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

54.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

55 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

210 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

501 micro
Lut-zea

215 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

Tépünk két darab, nagyjából 25cm hosszú alufóliadarabot, és a szélét körben kicsit fölhajtogatjuk, hogy majd ne csorogjon ki az olaj.
A sajtok tetejét meglocsoljuk egy kevés olívaolajjak, sózzuk-borsozzuk, rászórjuk a kakukkfüvet, a rozmaringot, a felkarikázott újhagymát és chilit. Az alufólia tetejét összecsavarjuk.
Felhevítünk egy grillserpenyőt, és rárakjuk a két kis alufóliás csomagot, valamint a koktélparadicsomokat, és a fokhagymával bedörzsölt kenyérszeletkéket. Utóbbit meglocsoljuk olívaolajjal, sózzuk-borsozzuk, majd ha megpirult az egyik oldala, megfordítjuk.
10-15 percet sütjük a sajtot, majd a fokhagymás rozspirítóssal és a koktélparadicsomokkal tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Ezzel az egyszerű recepttel igazi királyi reggelit dobhatunk össze alig negyedóra alatt, ami már az elején megkoronázza a napunkat!

Hasonló receptek

Összes sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Sült feta réteskabátban

Tunkolnivaló sült sajt

Camembert sült fokhagymával

Alufóliában sült feta sajt

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

rákfalatok

Garnélás falatkák koktélszósszal

Villámgyorsan elkészíthető, villatós vendégváró falatkák ezek a garnélás krékerek - egyszerre ropogósak, laktatók és elképesztően finomak! Nem csak vendégeknek ér elkészíteni, ...

Nosalty

sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Ha valami gyors, mégis különleges finomságra vágysz, próbáld ki ezt a mézes-citromos halloumit ropogós szezámmaggal! A kívül pirult, belül lágy sajt tökéletesen harmonizál az ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept