édes keksz csokis keksz

Amerikai csokis keksz Konyha-tündérkétől

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 2 db tojás
• 15 dkg cukor (vagy 20 dkg barnacukor)
• 20 dkg margarin
• 30 dkg finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 10 dkg étcsokoládé (apróra vágva)
• 0.5 citromból nyert citromlé
• 0.5 citromból nyert citromhéj
• 1 teáskanál vaníliaaroma (esetleg)

• gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

951

Kalória

12.1g

Fehérje

111.4g

Szénhidrát

51.2g

Zsír

41.2g

Víz

92g

Koleszterin

3.9g

Élelmi rost

49.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 28g tojás

  35 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

• 5g citromlé

  1 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 1g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 951 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 110g tojás

  138 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 5g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 3799 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 12.3g tojás

  15 kcal

• 16.8g cukor

  65 kcal

• 22.4g margarin

  160 kcal

• 33.6g finomliszt

  122 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 11.2g étcsokoládé

  61 kcal

• 2.2g citromlé

  0 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 0.6g vaníliaaroma

  0 kcal

Összesen 423 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.1 g

Zsír

• Összesen

  51.2 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  92 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  744.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  152 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  332 mg

• Nátrium

  162 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  111.4 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  41.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  449 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  49 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  85 mg

• Retinol - A vitamin:

  423 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  312 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  144 micro

Összesen 951 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  48.5 g

Zsír

• Összesen

  204.9 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  91 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  53 g

• Koleszterin

  368 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2978.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  610 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  234 mg

• Foszfor

  1329 mg

• Nátrium

  647 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  445.5 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  164.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1795 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  20 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  195 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  130 micro

• Kolin:

  342 mg

• Retinol - A vitamin:

  1691 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  1246 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  575 micro

Összesen 3799 kcal

• 6% Fehérje
• 52% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 19% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  22.9 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  41 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  333.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  68 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  149 mg

• Nátrium

  72 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.8 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  18.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  201 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  22 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  38 mg

• Retinol - A vitamin:

  189 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  139 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  64 micro

Összesen 423 kcal

Elkészítés

1. A csokit apróra vágjuk.
2. A tojást a cukorral összekavarjuk egy nagy tálban. Hozzáadjuk a margarint.
3. Belecsavarjuk a citrom levét, és hozzáadjuk a reszelt héját (és a vanília aromát).
4. Hozzáadjuk a sütőport és a lisztet.
5. S legvégül a csokit beleforgatjuk a masszába.
6. Az alufóliázott tepsibe két kanál segítségével kis kupacokat halmozunk, mely a meleg hatására szétterül, és keksz alakot fog felvenni.
7. Előmelegítettt sütőben magas hőfokon kb. 20 perc alatt kisütjük (így egy adagból kb. 20-30 db készíthető).

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 30x30

Nagy ünnepek után a megmaradt csokiból ezzel a recepttel, rövid idő alatt nagyot lehet brillírozni! Nem lehet elrontani!:)

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Brownie süti

Vegán csokis-datolyás keksz

Duplacsokis cookie

Karamellpudingos csokoládés keksz

Zabkorpás-csokoládés keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kétszínű keksz
• darálós keksz
• cukros keksz
• mandulás keksz
• kókuszos keksz

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept