édes keksz csokis keksz

Amerikai keksz 3. - csokoládés, mogyorós

NS

NS

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg vaj (vagy magarin)
• 10 dkg cukor
• 2 db tojás
• 10 dkg étcsokoládé
• 5 dkg földimogyoró (sós)
• 1 kk fahéj
• 1 kk sütőpor
• 20 dkg finomliszt (finom)

• gyors
• amerikai

Tápanyag és kalória

791

Kalória

13g

Fehérje

80.8g

Szénhidrát

47.2g

Zsír

31.5g

Víz

172.6g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

37.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 38g vaj

  269 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

• 13g földimogyoró

  71 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

Összesen 791 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 150g vaj

  1076 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 50g földimogyoró

  284 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

Összesen 3160 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 21.1g vaj

  151 kcal

• 14g cukor

  54 kcal

• 15.4g tojás

  19 kcal

• 14g étcsokoládé

  77 kcal

• 7g földimogyoró

  40 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 28.1g finomliszt

  102 kcal

Összesen 443 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13 g

Zsír

• Összesen

  47.2 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  15 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  173 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  544.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  93 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  72 mg

• Foszfor

  259 mg

• Nátrium

  87 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  80.8 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  31.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  296 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  55 micro

• Kolin:

  90 mg

• Retinol - A vitamin:

  290 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  66 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  138 micro

Összesen 791 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  51.9 g

Zsír

• Összesen

  188.7 g

• Telített zsírsav

  101 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  61 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  691 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2178.8 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  106 mg

• Kálcium

  370 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  289 mg

• Foszfor

  1036 mg

• Nátrium

  350 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  323.1 g

• Cukor

  151 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  126.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1183 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  222 micro

• Kolin:

  360 mg

• Retinol - A vitamin:

  1161 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  263 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  554 micro

Összesen 3160 kcal

• 8% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.3 g

Zsír

• Összesen

  26.5 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  97 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  306 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  41 mg

• Foszfor

  146 mg

• Nátrium

  49 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.4 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  17.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  166 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  51 mg

• Retinol - A vitamin:

  163 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  78 micro

Összesen 443 kcal

Elkészítés

1. A vajat vagy magarint és a cukrot habos krémmé verjük.
2. A tojások egyenként beledolgozzuk, erőteljes mozdulatokkal tovább keverjük. A sütőt előmelegítjük.
3. A csokoládét és a mogyorót felaprítjuk, majd a kevérekhez adjuk.
4. A liszt nagy részét, a fahéjat és a sütőport összekeverjük.
5. A fahéjas, sütőporos lisztet a tojásos kevérekhez öntjük, és simára kevérjük. Akkor jó, ha laza állagú és ragadós.
6. A kevérekből 30 apró golyót formázunk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és kézzel kicsit ellapítjuk.
7. A sütő középső rácsára tolva, kb. 20-25 percr alatt világosbarnára sütjük. Rácson hagyjuk kihűlni.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Finom és nagyon egyszerű!

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Zabpelyhes-csokoládés cookie

Nutellás keksz egyszerűen

Csokis puffancsok

Csokis - diós keksz

Avokádós csokis keksz laktóz- és cukormentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• fűszeres keksz
• mandulás keksz
• fahéjas keksz
• kávés keksz
• diós keksz

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept