muffin mogyorós muffin

Amerikai muffin mogyoróval

NS

NS

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 12 dkg teljes kiőrlésű liszt
• 14 dkg finomliszt
• 2 tk sütőpor
• 1 kk szódabikarbóna
• 1 tk fahéj (ízlés szerint))
• 10 dkg étcsokoládé
• 1 db tojás
• 14 dkg barna cukor
• 12 dkg vaj (puha)
• 2.8 dl tej
• 6 dkg törökmogyoró (durvára vágott, elhagyható)

• gyors
• amerikai

Tápanyag és kalória

863

Kalória

13.7g

Fehérje

104.4g

Szénhidrát

44.8g

Zsír

23.6g

Víz

111.5g

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

49.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 30g teljes kiőrlésű liszt

  100 kcal

• 35g finomliszt

  127 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 35g barna cukor

  133 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 70g tej

  39 kcal

• 15g törökmogyoró

  94 kcal

Összesen 863 kcal

• 7% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 120g teljes kiőrlésű liszt

  398 kcal

• 140g finomliszt

  510 kcal

• 4g sütőpor

  2 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 140g barna cukor

  532 kcal

• 120g vaj

  860 kcal

• 280g tej

  157 kcal

• 60g törökmogyoró

  377 kcal

Összesen 3451 kcal

• 7% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 11.8g teljes kiőrlésű liszt

  39 kcal

• 13.7g finomliszt

  50 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 9.8g étcsokoládé

  53 kcal

• 5.4g tojás

  7 kcal

• 13.7g barna cukor

  52 kcal

• 11.8g vaj

  84 kcal

• 27.4g tej

  15 kcal

• 5.9g törökmogyoró

  37 kcal

Összesen 337 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  13.7 g

Zsír

• Összesen

  44.8 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  112 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1042.4 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  248 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  109 mg

• Foszfor

  364 mg

• Nátrium

  289 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104.4 g

• Cukor

  50 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  23.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  225 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  36 micro

• Kolin:

  55 mg

• Retinol - A vitamin:

  221 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  59 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  141 micro

Összesen 863 kcal

• 7% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  54.8 g

Zsír

• Összesen

  179.2 g

• Telített zsírsav

  87 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  69 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  446 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4169.6 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  86 mg

• Kálcium

  992 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  436 mg

• Foszfor

  1458 mg

• Nátrium

  1154 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  14 mg

Szénhidrát

• Összesen

  417.5 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  94.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  901 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  15 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  145 micro

• Kolin:

  220 mg

• Retinol - A vitamin:

  883 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  235 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  564 micro

Összesen 3451 kcal

• 7% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  17.6 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  44 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  408.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  97 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  43 mg

• Foszfor

  143 mg

• Nátrium

  113 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.9 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  9.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  88 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  86 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  23 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  55 micro

Összesen 337 kcal

Elkészítés

1. Összekeverjük a kétféle lisztet a sütőporral, a szódabikarbónával, a fahéjjal és az apróra vágott csokoládéval.
2. Egy másik edényben könnyedén felverjük a tojást, hozzáadjuk a cukrot, a vajat és a tejet. Alaposan elkeverjük, majd összedolgozzuk a lisztes keverékkel.
3. A tésztát azonnal a sütőformába adagoljuk, és előmelegített sütőbe tesszük. Aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 35 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Az új muffinsütő-formámhoz kerestem egy igazán könnyü és finom alapreceptet. Szerintem ez ilyen! Könnyen elkészíthető, és nagyon finom. Lehet ezerféleképpen variálni.

Hasonló receptek

Összes mogyorós muffin

Proteines mogyoróvajas muffin

Mogyorókrémes - tejkrémes muffin

Mogyorós muffin liszt és cukor nélkül

Mogyorókrémmel töltött muffinfánk

Mogyorókrémmel töltött muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• reform muffin
• répás muffin
• gyümölcsös muffin
• kókuszos muffin
• különleges muffin

További receptek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept