Nosalty logó

Amerikai palacsinta ChefAntónia konyhájából

Name: Amerikai palacsinta ChefAntónia konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 dl Tej; 30 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Cukor; 1 teáskanál Fahéj; 2 db Tojás; 1 csipet Só; 5 ek Eperlekvár; 20 dkg Eper

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 dl tej
30 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 ek cukor
1 teáskanál fahéj
2 db tojás
1 csipet só
5 ek eperlekvár
20 dkg eper

Tápanyag és kalória

441

Kalória

12.7g

Fehérje

85.6g

Szénhidrát

4.2g

Zsír

77.8g

Víz

90g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

21.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
2% Zsír

50g tej

28 kcal
75g finomliszt

273 kcal
2g sütőpor

1 kcal
5g cukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
28g tojás

35 kcal
0g só

0 kcal
25g eperlekvár

70 kcal
50g eper

15 kcal

Összesen 441 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
2% Zsír

200g tej

112 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal
20g cukor

77 kcal
0g fahéj

0 kcal
110g tojás

138 kcal
0g só

0 kcal
100g eperlekvár

278 kcal
200g eper

60 kcal

Összesen 1760 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
2% Zsír

21.4g tej

12 kcal
32.1g finomliszt

117 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
2.1g cukor

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
11.8g tojás

15 kcal
0g só

0 kcal
10.7g eperlekvár

30 kcal
21.4g eper

6 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
2% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

4.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

750.6 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

205 mg
Vas

2 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

294 mg
Nátrium

188 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

77.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

147 micro

Összesen 441 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
2% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.8 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3002.4 g
Cink

4 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

819 mg
Vas

7 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

1175 mg
Nátrium

751 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

342.4 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

311.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

119 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

337 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

590 micro

Összesen 1760 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
2% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

1.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

320.8 g
Cink

0 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

88 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

36.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót egy tálba öntünk, habverővel sűrű palacsintatésztát kavarunk ki.
Forró serpenyőbe (olaj nélkül) 2-3 evőkanállal kiszedünk, és addig sütjük, míg a palacsinta teteje kibuborékosodik. Megfordítjuk, és a másik oldalát is készre sütjük.
Friss eperrel és eperlekvárral tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 15 p

A filmekben sokszor láthatunk amerikai palacsintát. Végre már én is el tudom készíteni otthon. Tökéletes, gyors reggeli.

Hasonló receptek

Összes amerikai palacsinta

Erdeigyümölcsös-amerikai-palacsinta-torta

Őszi csupaszőlős palacsinta

Amerikai palacsinta 7. - kefíres

Vegán amerikai palacsinta

Sütőtökös amerikai palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

palacsintarakottas

Aranygaluska-palacsinta

Minden, amit az aranygaluskában szeretünk, ebben a palacsintában is megtalálható. Diós habbal, édes vaníliás töltelékkel csábít a tálról a rakottas, aminek az egész család örül ...

Lakos Benedek

amerikai palacsinta

Bodzabogyós palacsinta

Az amerikai palacsinta, ami puha, légies tornyaival bearanyoz minden reggelit, nyáron mindenféle gyümlccsel kiegészülhet. Például a kertben szedhető bodzabogyóval: a gyümölcsszemek ...

Lakos Benedek

amerikai palacsinta

Fahéjastekercs-palacsinta

Mi történik akkor ha keresztezzük az amerikai palacsintát a fahéjas csigával? Megalkotjuk a fahéjastekercs-palacsintát, aminek képtelenség ellenállni.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Kiadós húsos főétel krémes körettel és...

Ma sem bízzuk a véletlenre a menüt: kiadós főétel után őszies desszert következik.

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept