palacsinta amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta A konyha világától

A konyha világa

A konyha világa

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 2 dkg cukor
• 4 dl tej
• 4.5 dkg vaj
• 1 csomag sütőpor
• 1 teáskanál só
• 3 ek erdei gyümölcslekvár (ízlés szerint bármilyen lekvár)

• gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

399

Kalória

9.8g

Fehérje

58.3g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

21.7g

Víz

69.2g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

16.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 11g vaj

  81 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 15g erdei gyümölcslekvár

  42 kcal

Összesen 399 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 45g vaj

  323 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 60g erdei gyümölcslekvár

  167 kcal

Összesen 1594 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 25.1g finomliszt

  91 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 2.5g cukor

  10 kcal

• 50.1g tej

  28 kcal

• 5.6g vaj

  40 kcal

• 1.5g sütőpor

  1 kcal

• 0.8g só

  0 kcal

• 7.5g erdei gyümölcslekvár

  21 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.8 g

Zsír

• Összesen

  12.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1666.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  355 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  381 mg

• Nátrium

  892 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.3 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  21.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 399 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  39.4 g

Zsír

• Összesen

  51.1 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  277 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6666.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  84 mg

• Kálcium

  1421 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  1524 mg

• Nátrium

  3570 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  233.2 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  86.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  385 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  83 micro

• Kolin:

  178 mg

• Retinol - A vitamin:

  379 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  279 micro

Összesen 1594 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  6.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  835.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  178 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  191 mg

• Nátrium

  447 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.2 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  48 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  35 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

1. A tojást felhabosítjuk a cukorral, hozzáadjuk az olvasztott vajat, sót, tejet, majd a sütőporral elkevert lisztet. A mi palacsintáknál sűrűbb tészta alakul ki.
2. Felmelegített palacsintasütőben -zsiradék már nem kell bele- kis merőkanállal adagolunk a masszából, amit átsütünk, majd megfordítunk, és azt is átsütjük.
3. Rétegenként is megkenhetjük lekvárral, vagy csak mellé adagoljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p

A mi palacsintánktól kicsit eltérő, de egy ilyet is érdemes néha sütni.

Hasonló receptek

Összes amerikai palacsinta

Cukormentes amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta ChefAntónia konyhájából

Őszi csupaszőlős palacsinta

Almás pancake

Mascarponés amerikai palacsinta gyümölcsszósszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• palacsinta alaptészta
• kapros palacsinta
• élesztős gofri
• almás palacsinta
• sós palacsintarakottas

További receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Nosalty

élesztős gofri

Kelt belga gofri (Gaufre de Liège)

Sokan ismerik a belga gofrit, azonban azt már kevesebben tudják, hogy nem csak egyféle létezik belőle. Belgium Vallónia régiójában elterjedtebb az alábbi verzió, amely gazdagon vajas kelt ...

Lakos Benedek

amerikai palacsinta

Bodzabogyós palacsinta

Az amerikai palacsinta, ami puha, légies tornyaival bearanyoz minden reggelit, nyáron mindenféle gyümlccsel kiegészülhet. Például a kertben szedhető bodzabogyóval: a gyümölcsszemek ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept