• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

palacsinta amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta A konyha világától

A konyha világa

A konyha világa

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg finomliszt
• 1 db tojás
• 2 dkg cukor
• 4 dl tej
• 4.5 dkg vaj
• 1 csomag sütőpor
• 1 teáskanál só
• 3 ek erdei gyümölcslekvár (ízlés szerint bármilyen lekvár)

• gyors
• amerikai
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

399

Kalória

9.8g

Fehérje

58.3g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

21.7g

Víz

69.2g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

16.5g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 11g vaj

  81 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 15g erdei gyümölcslekvár

  42 kcal

Összesen 399 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 400g tej

  224 kcal

• 45g vaj

  323 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 60g erdei gyümölcslekvár

  167 kcal

Összesen 1594 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 25.1g finomliszt

  91 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 2.5g cukor

  10 kcal

• 50.1g tej

  28 kcal

• 5.6g vaj

  40 kcal

• 1.5g sütőpor

  1 kcal

• 0.8g só

  0 kcal

• 7.5g erdei gyümölcslekvár

  21 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  9.8 g

Zsír

• Összesen

  12.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  69 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1666.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  355 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  381 mg

• Nátrium

  892 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.3 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  21.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  95 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  18 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 399 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  39.4 g

Zsír

• Összesen

  51.1 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  277 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6666.2 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  84 mg

• Kálcium

  1421 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  1524 mg

• Nátrium

  3570 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  233.2 g

• Cukor

  66 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  86.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  385 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  83 micro

• Kolin:

  178 mg

• Retinol - A vitamin:

  379 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  71 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  279 micro

Összesen 1594 kcal

• 10% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 21% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  6.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  35 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  835.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  178 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  191 mg

• Nátrium

  447 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.2 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  10.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  48 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  35 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

1. A tojást felhabosítjuk a cukorral, hozzáadjuk az olvasztott vajat, sót, tejet, majd a sütőporral elkevert lisztet. A mi palacsintáknál sűrűbb tészta alakul ki.
2. Felmelegített palacsintasütőben -zsiradék már nem kell bele- kis merőkanállal adagolunk a masszából, amit átsütünk, majd megfordítunk, és azt is átsütjük.
3. Rétegenként is megkenhetjük lekvárral, vagy csak mellé adagoljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p

A mi palacsintánktól kicsit eltérő, de egy ilyet is érdemes néha sütni.

Hasonló receptek

Összes amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta luckytoad konyhájából

Áfonyás amerikai palacsinta

Sütőtökös amerikai palacsinta juharsziruppal

Citromos-mákos amerikai palacsinta

Lisztmentes proteinpalacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lekváros palacsinta
• sós palacsintarakottas
• mascarponés palacsinta
• húsos palacsinta
• sós palacsinta

További receptek

húsos palacsinta

Hortobágyi húsos palacsinta szaftosan

Ez az étel egy igazi magyar, retro klasszikus. Éttermekben sokszor az előételeknél szerepel, pedig igazán laktató fogásról van szó. Ebben a receptben a megtöltött palacsintákat sütőben ...

Fekete Melinda

húsos palacsinta

Sonkás rántott palacsinta

Mi lehetne jobb egy klasszikus palacsintánál? Hát egy sonkakrémmel megtöltött, ropogós bundában kisütött palacsinta! Készítsük el ezt a klasszikus verziót, majd tálaljuk sok-sok ...

Lakos Benedek

amerikai palacsinta

Bodzabogyós palacsinta

Az amerikai palacsinta, ami puha, légies tornyaival bearanyoz minden reggelit, nyáron mindenféle gyümlccsel kiegészülhet. Például a kertben szedhető bodzabogyóval: a gyümölcsszemek ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Megvan 2026 év sajtja: erre a magyar sajtkülönlegességre kapta fel...

A Magyartarka öreg sajt lett 2026-ban az év sajtja Magyarországon. A rangos elismerést a dunaharaszti Paraszt Sajt Farmon, Ficsor Árpád gazdaságában készített sajtkülönlegesség nyerte el a 14. Magyar Sajtmustrán. A termék a maximálisan megszerezhető 100 pontból 98-at kapott, amivel kiemelkedett a hazai kézműves sajtok mezőnyéből.

Otthon

Nosalty-kvíz: Milyen magyaros húsételt látsz a képen?

Újabb kvízzel érkezünk, ami reméljük kedvetekre való lesz: a feladat nem más, mint a Nosalty receptfotói alapján felismerni a magyaros húsételeket!

Otthon

Így tisztítsd és ápold a fa edényszárítót, hogy ne egye...

A fa edényszárító mutatósabb és természetesebb alternatívája lehet a műanyag vagy fémből készült daraboknak, ráadásul sok konyhában dekorációként is megállja a helyét. A használat közben azonban folyamatosan vízzel, mosogatószerrel, ételmaradékokkal és párával érintkezik, ezért idővel könnyen foltos, elszíneződött vagy penészes lehet. Így tisztítsd és ápold!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Krémes vöröslencseleves tépett csirkével
• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke

Még több friss recept