Nosalty logó

Amerikai palacsinta luckytoad konyhájából

Name: Amerikai palacsinta luckytoad konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 bögre Finomliszt 1 bögre=2,5 dl; 1 csomag Sütőpor; 4 csapott ek Cukor; 2 csipet Só; 2 db Tojás; 120 ml Napraforgó olaj; 500 ml Tej

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 bögre finomliszt (1 bögre=2,5 dl)
1 csomag sütőpor
4 csapott ek cukor
2 csipet só
2 db tojás
120 ml napraforgó olaj
500 ml tej

Tápanyag és kalória

684

Kalória

14.5g

Fehérje

73.1g

Szénhidrát

35.5g

Zsír

27.5g

Víz

90g

Koleszterin

Élelmi rost

15.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
28g tojás

35 kcal
30g napraforgó olaj

265 kcal
125g tej

70 kcal

Összesen 684 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
40g cukor

155 kcal
0g só

0 kcal
110g tojás

138 kcal
120g napraforgó olaj

1061 kcal
500g tej

280 kcal

Összesen 2732 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír

27.7g finomliszt

101 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
3.7g cukor

14 kcal
0g só

0 kcal
10.2g tojás

13 kcal
11.1g napraforgó olaj

98 kcal
46.2g tej

26 kcal

Összesen 253 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

14.5 g

Zsír

Összesen

35.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1206.7 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

388 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

426 mg
Nátrium

335 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 684 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

58.2 g

Zsír

Összesen

142.1 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

47 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4826.6 g
Cink

3 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

1553 mg
Vas

7 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

1706 mg
Nátrium

1341 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

292.5 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

110 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

50 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

123 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

541 micro

Összesen 2732 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
24% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

446.1 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

158 mg
Nátrium

124 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 253 kcal

Elkészítés

Kimérjük a száraz hozzávalókat, egy tálba tesszük, és villával megkeverjük.
Az olajat, a tojást és a tejet egy külön tálba rakjuk, és szintén jól elkeverjük egy villával.
Hozzáadjuk a nedves hozzávalókhoz a szárazakat. Ezeket érdemes kisebb adagokban hozzáadni, és elkeverni, mivel így nem lesz csomós.
Ahogy észrevettem nincs szükség rá, hogy plusz vajat a tegyünk a serpenyőbe, mint a többi receptnél, mivel a hozzáadott olaj miatt nem tapad le a palacsinta. Ha mégis letapadna, akkor rakjunk fél teáskanál vajat a serpenyőbe.
A serpenyő közepére folyatunk annyit a tésztából amekkorára szeretnénk a palacsintákat, és addig sütjük ameddig buborékok nem képződnek a tésztán. Ekkor megfordítjuk és kb. 1 percig sütjük a másik oldalát.
Tálalhatjuk juharsziruppal, csoki vagy eperszósszal, nutellával vagy friss gyümölcsökkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p

Már egy jó ideje keresem a tökéletes amerikai palacsinta tészta receptjét, és mivel ráakadtam és le is teszteltem, úgy gondoltam megosztom veletek. :)

Hasonló receptek

Összes amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta Lindától

Kókusztejes banánpalacsinta

Cukormentes amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta feketeribizli-öntettel és málnával

Citromos-mákos amerikai palacsinta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

palacsintarakottas

Aranygaluska-palacsinta

Minden, amit az aranygaluskában szeretünk, ebben a palacsintában is megtalálható. Diós habbal, édes vaníliás töltelékkel csábít a tálról a rakottas, aminek az egész család örül ...

Lakos Benedek

sós gofri

Pizzás gofri sajttal

Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal ...

Lakos Benedek

amerikai palacsinta

Bodzabogyós palacsinta

Az amerikai palacsinta, ami puha, légies tornyaival bearanyoz minden reggelit, nyáron mindenféle gyümlccsel kiegészülhet. Például a kertben szedhető bodzabogyóval: a gyümölcsszemek ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...

A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!

Gasztro

Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit

Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.

Gasztro

A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...

Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.

Még több cikk

Top Receptek

káposztaleves

Friss receptek

Még több friss recept