palacsinta amerikai palacsinta
Amerikai palacsinta meggyszósszal
NS
4adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A palacsintához
- 25 dkg finomliszt
- 2.5 dl tej
- 12.5 dkg margarin
- 12.5 dkg porcukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 3 db tojás
- 0.5 csomag sütőpor
- 1 citromból nyert citromhéj (reszlet)
A meggyszószhoz
- 30 dkg meggy (fagyasztott is lehet)
- 7 dkg cukor
- 4 ek víz
- 1 csapott ek étkezési keményítő (elhagyható)
Tápanyag és kalória
784
Kalória
13.6g
Fehérje
113g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
107.9g
Víz
135g
Koleszterin
3g
Élelmi rost
59.7g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 12% Zsír
A palacsintához
-
63g finomliszt
228 kcal
-
63g tej
35 kcal
-
31g margarin
224 kcal
-
31g porcukor
121 kcal
-
3g vaníliás cukor
10 kcal
-
41g tojás
52 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
-
2g citromhéj
1 kcal
A meggyszószhoz
-
75g meggy
34 kcal
-
18g cukor
68 kcal
-
8g víz
0 kcal
-
3g étkezési keményítő
10 kcal
Összesen 784 kcal
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 12% Zsír
A palacsintához
-
250g finomliszt
910 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
125g margarin
896 kcal
-
125g porcukor
484 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
165g tojás
208 kcal
-
6g sütőpor
3 kcal
-
6g citromhéj
3 kcal
A meggyszószhoz
-
300g meggy
135 kcal
-
70g cukor
271 kcal
-
32g víz
0 kcal
-
10g étkezési keményítő
38 kcal
Összesen 3127 kcal
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 12% Zsír
A palacsintához
-
18.5g finomliszt
67 kcal
-
18.5g tej
10 kcal
-
9.3g margarin
66 kcal
-
9.3g porcukor
36 kcal
-
0.7g vaníliás cukor
3 kcal
-
12.2g tojás
15 kcal
-
0.4g sütőpor
0 kcal
-
0.4g citromhéj
0 kcal
A meggyszószhoz
-
22.2g meggy
10 kcal
-
5.2g cukor
20 kcal
-
2.4g víz
0 kcal
-
0.7g étkezési keményítő
3 kcal
Összesen 230 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
13.6 g
Zsír
-
Összesen
30.7 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
-
Koleszterin
135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
794.9 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
33 mg
-
Kálcium
226 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
26 mg
-
Foszfor
300 mg
-
Nátrium
206 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
113 g
-
Cukor
60 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
107.9 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
357 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
9 mg
-
D vitamin:
30 micro
-
K vitamin:
31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
-
Kolin:
121 mg
-
Retinol - A vitamin:
298 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
710 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
251 micro
Összesen 784 kcal
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
54.6 g
Zsír
-
Összesen
123 g
-
Telített zsírsav
27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
-
Koleszterin
540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3179.4 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
131 mg
-
Kálcium
904 mg
-
Vas
7 mg
-
Magnézium
104 mg
-
Foszfor
1201 mg
-
Nátrium
825 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
452.1 g
-
Cukor
239 mg
-
Élelmi rost
12 mg
Víz
-
Összesen
431.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1429 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
13 mg
-
C vitamin:
35 mg
-
D vitamin:
119 micro
-
K vitamin:
123 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
157 micro
-
Kolin:
485 mg
-
Retinol - A vitamin:
1192 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
2842 micro
-
β-crypt
16 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1006 micro
Összesen 3127 kcal
- 5% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
4 g
Zsír
-
Összesen
9.1 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
235.7 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
67 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
89 mg
-
Nátrium
61 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
33.5 g
-
Cukor
18 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
32 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
106 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
9 micro
-
K vitamin:
9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
-
Kolin:
36 mg
-
Retinol - A vitamin:
88 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
211 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
75 micro
Összesen 230 kcal
Elkészítés
A palacsintához
- A palacsintákhoz először kikeverjük a margarint a kétféle cukorral és a tojásokkal.
- Ezután a többi hozzávalóval is elkeverjük a masszát, így sűrű tésztát kapunk.
- Teflonserpenyőben aranybarnára sütjük a (kb. 10 cm átmérőjű) palacsintákat, zsiradék hozzáadása nélkül.
- A meggyszószhoz a meggyet a cukorral és a vízzel addig főzzük, míg besűrűsödik. Amennyiben sűrűbb szószt akarunk, a meggyszósz levéből egy kanálnyit elkeverünk az étkezési keményítővel, és ezzel sűrítjük.
- A szószt ráöntjük a palacsintákra, és így tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 15 p
Ez a palacsintarecept anyukám receptes füzetéből való, én mindig ezt készítem, ha palacsintára vágyom. Nagyon szeretem, mert finom és egyszerű. Ha reggelire szeretnénk valami finomat enni, akkor este is elkészíthejük a tésztáját, és reggel kisüthetjük. Magában is nagyon finom.
Hasonló receptek
Mini csokoládés amerikai palacsinta
Amerikai palacsinta 7. - kefíres
Zabpelyhes amerikai palacsinta fűszeres cseresznyével
Amerikai palacsinta I.l.d.i.k.ó konyhájából
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
- vaníliakrémes palacsinta
- különleges gofri
- krumplis palacsinta
- különleges palacsinták
- francia palacsinta
További receptek
Socca fetakrémmel és sült paradicsommal
A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...
Finn tepsis palacsinta (Pannukakku)
A finnek palacsintája, vagyis a pannukakku egy roppant praktikus recept: az összeállított tésztát tepsiben, sütőben süthetjük készre, nem kell órákig a serpenyő mellett strázsálni. A ...
Egyszerű dutch baby palacsinta
A dutch baby névre hallgató palacsinta igen különleges édesség: serpenyőben sül, de a sütőben, és cseppet sem hasonlít egy klasszikus, lapos palacsintára. Helyette magas peremmel ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept