Nosalty logó

Ananászos amuse-bouche

Name: Ananászos amuse-bouche
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: francia
Ingredients: 12 dkg Camembert sajt; 10 dkg Dió darált; 15 dkg Ananász 4 db karika

Mignon

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 dkg camembert sajt
10 dkg dió (darált)
15 dkg ananász (4 db karika)

Tápanyag és kalória

264

Kalória

9.9g

Fehérje

6.1g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

33g

Víz

21.6g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

2.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
8% Szénhidrát
33% Zsír

30g camembert sajt

90 kcal
25g dió

164 kcal
38g ananász

10 kcal

Összesen 264 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
33% Zsír

120g camembert sajt

360 kcal
100g dió

654 kcal
150g ananász

38 kcal

Összesen 1052 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
33% Zsír

32.4g camembert sajt

97 kcal
27g dió

177 kcal
40.5g ananász

10 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
8% Szénhidrát
33% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

23.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

646.1 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

143 mg
Vas

1 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

253 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

6.1 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

33 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

73 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

47 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 264 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
33% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

39.4 g

Zsír

Összesen

94.4 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

48 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2584.2 g
Cink

6 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

574 mg
Vas

4 mg
Magnézium

191 mg
Foszfor

769 mg
Nátrium

1013 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

24.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

132 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

292 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

288 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

53 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 1052 kcal

14% Fehérje
8% Szénhidrát
33% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

698.4 g
Cink

2 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

155 mg
Vas

1 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

274 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

6.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

35.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

78 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A sajt penészes széleit vékonyan levágjuk (így a belső lágyabb részére majd könnyen rátapad a dió).
Az ananászt és a sajtot egyforma méretű és számú kis kockákra vágjuk.
A sajtkockákat egyesével fogpiszkálóra szúrjuk, beleforgatjuk a dióba, majd fentről mindegyikre ráhúzunk egy-egy ananászkockát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A neten böngészve találtam erre a receptre, pont ilyen előételt kerestem: a sajt és a dió nagyon jól harmonizál egymással, az ananász csak fokozza az összhangot. Mire a főételt tálaltam, már el is fogyott... legközelebb dupla mennyiségből készítem!

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Sajttorta sajtból - sós torta alaprecept

Sajtchips

Kínai kel saláta 4. - curry öntettel

Brie brulée

Diós sajtpuffancsok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lazacos tapas

Avokádós lazactatár ázsiai ízekkel

Ez az avokádós lazactatár a modern bisztrók kedvence: krémes, friss és mégis elegáns. A lágy avokádó tökéletesen kiegészíti a friss lazacot, a citrusos savasság pedig szépen ...

Hering András

lazacos tapas

A legnépszerűbb lazactatár (klasszikus skandináv–francia stílusban)

Friss, krémes és elegáns – a lazactatár igazi jolly joker, ha gyors, mégis ünnepi fogást keresel. Pirított bagettszeletekkel tálalva tökéletes előétel egy vacsorához, de egy pohár ...

Hering András

sült sajt

Sült halloumi citromos-mézes mázzal és szezámsóval

Ha valami gyors, mégis különleges finomságra vágysz, próbáld ki ezt a mézes-citromos halloumit ropogós szezámmaggal! A kívül pirult, belül lágy sajt tökéletesen harmonizál az ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept