Nosalty logó

Ananászos gyümölcsleves

Name: Ananászos gyümölcsleves
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Körte; 2 db Nektarin; 2 db Banán; 340 g Ananászkonzerv; 10 dl Ananászlé 100%-os; 2 dl Habtejszín; 0 tasak Vaníliás pudingpor; 1 l Víz

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db körte
2 db nektarin
2 db banán
340 g ananászkonzerv
10 dl ananászlé (100%-os)
2 dl habtejszín
0.8 tasak vaníliás pudingpor
1 l víz

Tápanyag és kalória

481

Kalória

3.9g

Fehérje

85.3g

Szénhidrát

16.3g

Zsír

730.4g

Víz

55.5g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

57.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

100g körte

51 kcal
63g nektarin

25 kcal
75g banán

43 kcal
85g ananászkonzerv

51 kcal
250g ananászlé

133 kcal
50g habtejszín

146 kcal
8g vaníliás pudingpor

32 kcal
250g víz

0 kcal

Összesen 481 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

400g körte

205 kcal
250g nektarin

100 kcal
300g banán

171 kcal
340g ananászkonzerv

204 kcal
1000g ananászlé

530 kcal
200g habtejszín

584 kcal
34g vaníliás pudingpor

129 kcal
1000g víz

0 kcal

Összesen 1923 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír

11.4g körte

6 kcal
7.1g nektarin

3 kcal
8.5g banán

5 kcal
9.6g ananászkonzerv

6 kcal
28.4g ananászlé

15 kcal
5.7g habtejszín

17 kcal
1g vaníliás pudingpor

4 kcal
28.4g víz

0 kcal

Összesen 56 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

102 mg
Vas

2 mg
Magnézium

73 mg
Foszfor

94 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85.3 g
Cukor

58 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

730.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

154 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

129 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

13 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

58 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 481 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

15.6 g

Zsír

Összesen

65.3 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1240.4 g
Cink

3 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

409 mg
Vas

6 mg
Magnézium

294 mg
Foszfor

375 mg
Nátrium

140 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

341 g
Cukor

231 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

2921.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

616 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

516 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

280 micro
Kolin:

137 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

52 micro
β-karotin

694 micro
β-crypt

230 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

496 micro

Összesen 1923 kcal

0% Fehérje
10% Szénhidrát
2% Zsír
87% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.4 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

35.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

12 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

11 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.7 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

82.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 56 kcal

Elkészítés

A gyümölcsöket felaprítjuk, és annyi vizet öntünk rá, amennyi éppen csak egy kicsit ellepi.
Feltesszük főni, cukorral és egy pici sóval ízesítjük.
Pár perc alatt megpuhul a körte, akkor hozzáöntjük az ananászlevet, az ananászkonzervet, és felforraljuk.
Közben a tejszínben elkeverjük a pudingport, és a levesbe öntjük.
Csak addig hagyjuk a tűzön, míg újra forrni nem kezd.
Lehűtjük, és tálaláskor tejszínhabot teszünk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p

A gyümölcslevesek minden változatát szeretem, de ez az ananász-banán-körte-nektarin párosítás különösen finom.Az elkészítésről további fotók itt.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Kefires körteleves (főzés nélkül)

Körtés szilvakrémleves

Hideg szederleves

Gyümölcsleves meggyből és almából

Hideg pudingos gyümölcsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept