• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

torta kókuszos torta

Ananászos kókuszkrémtorta

Éva házias konyhája

Éva házias konyhája

10adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

babapiskóta-alap

• 150 g babapiskóta
• 125 g vaj

kókuszkrém

• 200 ml habtejszín
• 250 g mascarpone
• 150 ml kókusztej
• 120 g cukor (ízlés szerinti mennyiség)
• 3 csomag vaníliás cukor
• 6 db lapzselatin
• 150 ml víz (zselatinlapok megáztatásához)
• 150 g kókuszreszelék

ananászzselés tető

• 1 csomag tortazselé (nem színezett)
• 565 g ananászkonzerv

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• anyák napja

Tápanyag és kalória

534

Kalória

6.2g

Fehérje

40.9g

Szénhidrát

40g

Zsír

88.3g

Víz

49.1g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

31.6g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 23% Zsír

babapiskóta-alap

• 15g babapiskóta

  56 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

kókuszkrém

• 20g habtejszín

  58 kcal

• 25g mascarpone

  101 kcal

• 15g kókusztej

  30 kcal

• 12g cukor

  46 kcal

• 3g vaníliás cukor

  12 kcal

• 1g lapzselatin

  4 kcal

• 15g víz

  0 kcal

• 15g kókuszreszelék

  99 kcal

ananászzselés tető

• 1g tortazselé

  4 kcal

• 57g ananászkonzerv

  34 kcal

Összesen 534 kcal

• 3% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 23% Zsír

babapiskóta-alap

• 150g babapiskóta

  564 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

kókuszkrém

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 250g mascarpone

  1010 kcal

• 150g kókusztej

  296 kcal

• 120g cukor

  464 kcal

• 30g vaníliás cukor

  116 kcal

• 12g lapzselatin

  42 kcal

• 150g víz

  0 kcal

• 150g kókuszreszelék

  990 kcal

ananászzselés tető

• 12g tortazselé

  41 kcal

• 565g ananászkonzerv

  339 kcal

Összesen 5342 kcal

• 3% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 23% Zsír

babapiskóta-alap

• 7.8g babapiskóta

  29 kcal

• 6.5g vaj

  47 kcal

kókuszkrém

• 10.4g habtejszín

  31 kcal

• 13.1g mascarpone

  53 kcal

• 7.8g kókusztej

  15 kcal

• 6.3g cukor

  24 kcal

• 1.6g vaníliás cukor

  6 kcal

• 0.6g lapzselatin

  2 kcal

• 7.8g víz

  0 kcal

• 7.8g kókuszreszelék

  52 kcal

ananászzselés tető

• 0.6g tortazselé

  2 kcal

• 29.5g ananászkonzerv

  18 kcal

Összesen 279 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  40 g

• Telített zsírsav

  22 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  162 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  33 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  64 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  40.9 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  88.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  143 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  139 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  49 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 534 kcal

• 3% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  61.7 g

Zsír

• Összesen

  399.6 g

• Telített zsírsav

  224 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  53 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  491 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1620 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  33 mg

• Kálcium

  330 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  307 mg

• Foszfor

  645 mg

• Nátrium

  281 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  409.1 g

• Cukor

  316 mg

• Élelmi rost

  35 mg

Víz

• Összesen

  882.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1430 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  58 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  75 micro

• Kolin:

  134 mg

• Retinol - A vitamin:

  1387 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  487 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 5342 kcal

• 3% Fehérje
• 23% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 50% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  3.2 g

Zsír

• Összesen

  20.9 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  84.6 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  17 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  34 mg

• Nátrium

  15 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.4 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  75 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  72 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 279 kcal

Elkészítés

babapiskóta-alap

1. A babapiskótát egy arra alkalmas tiszta zacskóban sodrófa segítségével jól összemorzsoljuk. A felolvasztott vajjal összekeverjük.
2. Sütőpapírt és egy 24 cm tortakarikát ráhelyezünk egy megfelelő tálcára, belenyomkodjuk a morzsát, üvegpohár alja vagy egy evőkanál segítségével.
3. A zselatinlapokat vízben megáztatjuk.
4. Fölhabosítjuk a tejszínt. A mascarponét, kókusztejet, cukrot, vaníliás cukort összekeverjük, és a fölhabosított tejszínhez hozzákeverjük.
5. Kinyomkodjuk a vízből a zselatinlapokat, majd egy lábasban alacsony hőfokon megolvasztjuk. A krémből egy keveset, 2-3 evőkanállal hozzákeverünk, és jól összekeverjük a krémmel. 150 g kókuszreszeléket még a krémbe belekeverünk.
6. A babapiskótás alapra ráöntjük, és egyenletesen eligazítjuk. Kb. 30 percet hűtjük.
7. Az ananászt a tortára rárakjuk, és az ananász levével a csomagoláson megjelölt módon elkészítjük a tortazselét. Bevonjuk vele a tetejét. (Ha kevés az ananász leve, vízzel még kiegyenlíthetjük.) Pár órát hűtjük. De legjobb egy egész éjszakát.
8. Fogyasztás előtt lehúzzuk a sütőpapírt a torta aljáról. Egy kés vagy egy megfelelő eszközzel körbemegyünk a torta szélén, és eltávolítjuk a tortakarikát. Ízlésünknek megfelelően még díszíthetjük a tortát. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p

A nyár ízeit alkotjuk meg ebben a tortában. A kókusz kedvelőinek ajánlom. Sütés nélküli süti, ezért gyorsan elkészíthetjük.

Hasonló receptek

Összes kókuszos torta

Raffaello torta

Vaníliás-kókuszos torta Katrintól

Citromos kókusztorta fügemázzal

Édesburgonya torta 2. - jamaicai

Csokis-kókuszos torta d0rka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zselétorta
• joghurttorta
• tejszínes torta
• fügetorta
• csokitorta

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: hatékonyabb lenne így a...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

KonyhaPro

7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...

Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!

KonyhaPro

Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...

Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco

Még több friss recept