húsételek ananászos hús

Ananászos-őszibarackos csirkemell

Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 80 dkg csirkemellfilé
• szárnyas fűszerkeverék ízlés szerint (vagy két csomag sült csirke fűszerkeverék)
• 2 kk bors (őrölt)
• 500 ml szárnyas alaplé (tyúkhúsleves)
• 4 gerezd fokhagyma
• 820 dkg őszibarackkonzerv (befőtt)
• 340 g ananászkonzerv (körszeletes )
• 75 dkg spagetti tészta (durum)
• 1 teáskanál napraforgó olaj (a tészta kifőzéséhez)
• só ízlés szerint
• petrezselyem ízlés szerint

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1658

Kalória

53.8g

Fehérje

354.8g

Szénhidrát

8.6g

Zsír

1261.1g

Víz

97.3g

Koleszterin

21.3g

Élelmi rost

211.8g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 133g csirkemellfilé

  160 kcal

• 0g szárnyas fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g bors

  1 kcal

• 83g szárnyas alaplé

  6 kcal

• 2g fokhagyma

  3 kcal

• 1367g őszibarackkonzerv

  984 kcal

• 57g ananászkonzerv

  34 kcal

• 125g spagetti tészta

  464 kcal

• 1g napraforgó olaj

  6 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

Összesen 1658 kcal

• 3% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 800g csirkemellfilé

  960 kcal

• 0g szárnyas fűszerkeverék

  0 kcal

• 2g bors

  5 kcal

• 500g szárnyas alaplé

  35 kcal

• 12g fokhagyma

  16 kcal

• 8200g őszibarackkonzerv

  5904 kcal

• 340g ananászkonzerv

  204 kcal

• 750g spagetti tészta

  2783 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

Összesen 9942 kcal

• 3% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 7.5g csirkemellfilé

  9 kcal

• 0g szárnyas fűszerkeverék

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 4.7g szárnyas alaplé

  0 kcal

• 0.1g fokhagyma

  0 kcal

• 77.3g őszibarackkonzerv

  56 kcal

• 3.2g ananászkonzerv

  2 kcal

• 7.1g spagetti tészta

  26 kcal

• 0g napraforgó olaj

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g petrezselyem

  0 kcal

Összesen 93 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 3% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  53.8 g

Zsír

• Összesen

  8.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  97 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1502.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  110 mg

• Kálcium

  88 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  181 mg

• Foszfor

  691 mg

• Nátrium

  417 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  354.8 g

• Cukor

  212 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  1261.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  437 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  17 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  34 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  30 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  434 micro

• Kolin:

  184 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4569 micro

• β-crypt

  1162 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  475 micro

Összesen 1658 kcal

• 3% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  323.1 g

Zsír

• Összesen

  51.5 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  584 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9016.5 g

• Cink

  24 mg

• Szelén

  659 mg

• Kálcium

  526 mg

• Vas

  51 mg

• Magnézium

  1089 mg

• Foszfor

  4149 mg

• Nátrium

  2503 mg

• Réz

  8 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2129 g

• Cukor

  1271 mg

• Élelmi rost

  128 mg

Víz

• Összesen

  7566.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2625 micro

• B6 vitamin:

  9 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  105 mg

• C vitamin:

  93 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  204 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  6 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  183 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2605 micro

• Kolin:

  1103 mg

• Retinol - A vitamin:

  72 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  27415 micro

• β-crypt

  6970 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2852 micro

Összesen 9942 kcal

• 3% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 75% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén
• Kálcium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• β-karotin

Fehérje

• Összesen

  3 g

Zsír

• Összesen

  0.5 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  85 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  5 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  39 mg

• Nátrium

  24 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20.1 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  71.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  25 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  1 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  258 micro

• β-crypt

  66 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 93 kcal

Elkészítés

1. A két befőttet, kicsi falatnyi darabokra vágjuk.
2. A levét félretesszük mindkettőnek.
3. A csirkemellet felkockázzuk közepes nagyságra és tálba téve a sült csirke fűszerkeverékkel és borssal átkeverjük.
4. Sütőzacskóba tesszük a gyümölcsöket levükkel együtt és a tálba tett fűszerezett csirkemellfilét.
5. A tyúkhúsleves fagyasztott kockát és a fokhagymát is betesszük a zacskóba.
6. Kicsit átmozgatjuk a zacskó tartalmát, majd a tetejére 4-5 lyukat szúrúnk fogpiszkálóval és betesszük egy tepsibe.
7. Sütőbe téve, középső rácson, készre pároljuk.
8. Forrásban lévó sós, olajos vízben 7-8 perc alatt kifőzzük a tésztát, leszűrjük és tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 160 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 40 x30 x 6

A csirkemellet szerettem volna édes ízesítéssel elkészíteni és bár elfogyott a szójaszószom, mézem, úgy gondoltam, a kétféle gyümölccsel megoldható lehet. A család szerint is finom lett, nem maradt egy falat sem. :)

Hasonló receptek

Összes ananászos hús

Ananászos csirkemell István mester konyhájából

Tejszínes ananászos csirke

Csirkemell Hawaii módra Jill konyhájából

Ananászos csirkemell baconnel, füstölt sonkával

Egzotikus csirke ananászban

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• velő
• tatár beefsteak
• nyárson sültek
• indiai fogások
• báránysültek

További receptek

nyárson sültek

Yakitori

Ha Japán ételeire gondolunk, legtöbben a sushit, a rament vagy a tempurát említjük. Pedig a mindennapok igazi hőse egy sokkal egyszerűbb fogás: a yakitori, vagyis a parázson sült ...

Hering András

nyárson sültek

Souvlaki

A souvlaki a görögök saslikja, azzal a lényegi különbséggel, hogy náluk csak hús kerül a nyársakra, azt viszont előtte illatos pácban érlelik. Hagyományosan sertésből készült ez a ...

Rosanics Petra

nyárson sültek

Hagymás szalonnanyárs sültpaprika-salátával és sörös grillburgonyával

Szalonnasütés ihlette grillpartival készültünk nektek, ahol a sztár a szalonna - ebből készül ízletes nyárs, méghozzátöbbféle szalonna felhasználásával. Mellé sörben sült ...

Penny Market

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept