édes süti kevert sütemény

Ananászos süti

Kata

Kata

12adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 35 dkg cukor
• 2 db tojás
• 40 dkg finomliszt
• 2 kk szódabikarbóna
• 340 g ananászkonzerv (apróra vágva, a levével együtt)
• 1 citromból nyert citromlé

A mázhoz

• 10 dkg margarin
• 1 dl tej
• 18 dkg porcukor
• 5 dkg kókuszreszelék
• 5 dkg dió (darált)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

442

Kalória

5.8g

Fehérje

76.2g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

38.5g

Víz

30g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

49.1g

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 10% Zsír

A tésztához

• 29g cukor

  113 kcal

• 9g tojás

  12 kcal

• 33g finomliszt

  121 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 28g ananászkonzerv

  17 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

A mázhoz

• 8g margarin

  60 kcal

• 8g tej

  5 kcal

• 15g porcukor

  58 kcal

• 4g kókuszreszelék

  28 kcal

• 4g dió

  27 kcal

Összesen 442 kcal

• 4% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 10% Zsír

A tésztához

• 350g cukor

  1354 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 4g szódabikarbóna

  0 kcal

• 340g ananászkonzerv

  204 kcal

• 40g citromlé

  9 kcal

A mázhoz

• 100g margarin

  717 kcal

• 100g tej

  56 kcal

• 180g porcukor

  697 kcal

• 50g kókuszreszelék

  330 kcal

• 50g dió

  327 kcal

Összesen 5288 kcal

• 4% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 10% Zsír

A tésztához

• 20.3g cukor

  79 kcal

• 6.4g tojás

  8 kcal

• 23.2g finomliszt

  84 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 19.7g ananászkonzerv

  12 kcal

• 2.3g citromlé

  1 kcal

A mázhoz

• 5.8g margarin

  42 kcal

• 5.8g tej

  3 kcal

• 10.4g porcukor

  40 kcal

• 2.9g kókuszreszelék

  19 kcal

• 2.9g dió

  19 kcal

Összesen 307 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  13.4 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  257.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  78 mg

• Nátrium

  110 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  76.2 g

• Cukor

  49 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  38.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  82 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  8 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  47 micro

Összesen 442 kcal

• 4% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  69.6 g

Zsír

• Összesen

  161.2 g

• Telített zsírsav

  52 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  49 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  52 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3095 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  182 mg

• Kálcium

  355 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  280 mg

• Foszfor

  932 mg

• Nátrium

  1320 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  914.9 g

• Cukor

  589 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  462.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  985 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  11 mg

• C vitamin:

  49 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  98 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  229 micro

• Kolin:

  390 mg

• Retinol - A vitamin:

  923 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  718 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  569 micro

Összesen 5288 kcal

• 4% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 29% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  9.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  179.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  21 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  54 mg

• Nátrium

  77 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.1 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  26.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  57 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  23 mg

• Retinol - A vitamin:

  54 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  42 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 307 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A kristálycukrot habosra keverjük a 2 tojással. Ezután belekeverjük a többi hozzávalót.
2. Zsírozott, lisztezett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük. (Legalábbis így van az eredeti receptben. Nekünk még régi fajta sütőnk van, amit nem lehet így állítgatni, úgyhogy én tűpróbázni szoktam.)
3. A mázhoz a margarint a porcukorral és a tejjel kb. 3 percig főzzük, közben kevergetjük. Hozzáadjuk a kókuszreszeléket és a diót.
4. Még melegen kenjük rá a tésztára.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nincs különösebb története ennek a sütinek. Egyszerűen csak nagyon finom :)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Csokitetős-almás hatos süti

Kavart mézes

Túrós-pudingporos liszt nélküli süti

Zebratorta

Lisztmentes zabsüti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• karamellás sütemény
• sütikoszorú
• édes tekercsek
• mézes sütemény
• mézeskalács

További receptek

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept