Nosalty logó

Ananászos-túrós koszorú

Name: Ananászos-túrós koszorú
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 2 dl Tejföl; 25 g Zselatin; 3 ek Sűrített tej (cukrozott); 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Ananászkonzerv; 2 dl Ananászlé

Salamon Csilla

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
2.5 dl tejföl
25 g zselatin
3 ek sűrített tej (cukrozott)
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg ananászkonzerv
2 dl ananászlé

Tápanyag és kalória

449

Kalória

28.1g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

22g

Zsír

232.9g

Víz

40.7g

Koleszterin

912.5mg

Élelmi rost

30.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
63g tejföl

124 kcal
6g zselatin

21 kcal
11g sűrített tej (cukrozott)

36 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
63g ananászkonzerv

38 kcal
50g ananászlé

27 kcal

Összesen 449 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
250g tejföl

495 kcal
25g zselatin

84 kcal
45g sűrített tej (cukrozott)

144 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g ananászkonzerv

150 kcal
200g ananászlé

106 kcal

Összesen 1791 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír

38.8g tehéntúró

57 kcal
19.4g tejföl

38 kcal
1.9g zselatin

7 kcal
3.5g sűrített tej (cukrozott)

11 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
19.4g ananászkonzerv

12 kcal
15.5g ananászlé

8 kcal

Összesen 139 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

28.1 g

Zsír

Összesen

22 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1228.9 g
Cink

325 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

212 mg
Vas

250 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

324 mg
Nátrium

58 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

33.9 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

232.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 449 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

112.4 g

Zsír

Összesen

87.8 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

163 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4915.4 g
Cink

1302 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

847 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

128 mg
Foszfor

1297 mg
Nátrium

231 mg
Réz

50 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

135.7 g
Cukor

124 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

931.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

351 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

115 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

108 mg
Retinol - A vitamin:

335 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 1791 kcal

9% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

6.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

381 g
Cink

101 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

66 mg
Vas

78 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

18 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

10.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

72.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

47 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 139 kcal

Elkészítés

Zselatint az ananászlében addig melegítjük, amíg a zselatin felolvad.
Túrót, vaníliás cukrot, sűrített tejet és a tejfölt kikeverjük, majd hozzáadjuk a zselatinos ananászlevet.
Tortaformaalját kirakjuk ananászkarikákkal, és ráöntjük a krémet.
Pár órára a hűtőbe tesszük, majd tálcára borítjuk úgy, hogy az ananászkarikák legyenek felül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Pillanatok alatt elkészülő finomság:)

Hasonló receptek

Összes túrótorta

Nektarinos túrótorta egészségesen

Ananászos túrótorta Haidy konyhájából

Áfonyás túrótorta Era konyhájából

Mirinda torta

Málnás túrótorta Tomas konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

almatorta

Tarte tatin, a kifordított francia almatorta

Aranyló karamellben sült almák és ropogós tészta - ha egy desszert lehet egyszerre rusztikus és elegáns, akkor az a tarte tatin!

Rosanics Petra

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

almatorta

Almakenyér

Gyors és egyszerű édesség bűntudat nélkül, ezt nyújtja az almakenyér. Ha méz vagy cukor helyett almamézet használnál hozzá, akkor keresd a receptjét itt a Nosalty oldalán, a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept