Nosalty logó

Anda gyümölcstortája- liszt nélkül

Name: Anda gyümölcstortája- liszt nélkül
Prep time: 45 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 100 g Vaj; 150 g Xilit vagy nádcukor, kristálycukor; 6 db Tojás; 150 g Mák; 70 g Mandula vagy dió őrölve; 1 tk Szódabikarbóna; 1 tk Fahéj; 25 dkg Erdei gyümölcs mix ízlés szerint; 1 csomag Tejszínízű pudingpor; 1 tasak Gyümölcskocsonya por

4adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A piskótához

100 g vaj
150 g xilit (vagy nádcukor, kristálycukor)
6 db tojás
150 g mák
70 g mandula (vagy dió őrölve)
1 tk szódabikarbóna
1 tk fahéj

A tetejére

25 dkg erdei gyümölcs mix ( ízlés szerint)
1 csomag tejszínízű pudingpor
1 tasak gyümölcskocsonya por

Tápanyag és kalória

844

Kalória

19.9g

Fehérje

75.5g

Szénhidrát

52g

Zsír

63.3g

Víz

323.8g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

27g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
36% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

25g vaj

179 kcal
38g xilit

90 kcal
83g tojás

104 kcal
38g mák

197 kcal
18g mandula

103 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

A tetejére

63g erdei gyümölcs mix

26 kcal
11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
25g gyümölcskocsonya por

102 kcal

Összesen 844 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

100g vaj

717 kcal
150g xilit

360 kcal
330g tojás

415 kcal
150g mák

788 kcal
70g mandula

413 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

A tetejére

250g erdei gyümölcs mix

103 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
100g gyümölcskocsonya por

408 kcal

Összesen 3375 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

8.4g vaj

60 kcal
12.5g xilit

30 kcal
27.6g tojás

35 kcal
12.5g mák

66 kcal
5.8g mandula

35 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

A tetejére

20.9g erdei gyümölcs mix

9 kcal
3.8g tejszínízű pudingpor

14 kcal
8.4g gyümölcskocsonya por

34 kcal

Összesen 283 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
36% Szénhidrát
25% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.9 g

Zsír

Összesen

52 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

324 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1674.6 g
Cink

4 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

627 mg
Vas

6 mg
Magnézium

187 mg
Foszfor

562 mg
Nátrium

257 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

75.5 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

63.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

287 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

74 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

284 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

365 micro

Összesen 844 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
25% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

79.4 g

Zsír

Összesen

207.9 g
Telített zsírsav

69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

60 g
Koleszterin

1295 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6698.3 g
Cink

18 mg
Szelén

114 mg
Kálcium

2510 mg
Vas

22 mg
Magnézium

746 mg
Foszfor

2247 mg
Nátrium

1027 mg
Réz

3 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

302 g
Cukor

108 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

253.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1149 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

297 micro
Kolin:

922 mg
Retinol - A vitamin:

1136 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

161 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1461 micro

Összesen 3375 kcal

10% Fehérje
36% Szénhidrát
25% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

17.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

559.6 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

210 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

86 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

21.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 283 kcal

Elkészítés

A piskótához

Vajat, cukrot és tojássárgáját habosra verjük.
Hozzáadjuk az őrölt mákot és a többi hozzávalót. (Én a mák és mandula helyett csak diót tettem bele -230 g-ot.)
A tojásfehérjéket kemény habbá verjük, és óvatosan hozzákeverjük a kész masszához.
Sütőformába, sütőpapírra öntjük (a meggyet pedig belenyomkodjuk – ha csak piskótát készítünk).
Előmelegített sütőben kb. 45-60 percet sütjük.
A gyümölcstortához a piskóta tetejére bármilyen pudingot tehetünk. (Én itt tejszínes ízesítésűt készítettem szójatejjel, de lehet rendes tejjel is.)
Miután kihűl a piskóta, rátesszük a pudingot, mikor már nem olyan forró, akkor beletesszük a gyümölcsöket.
Tetejére pedig gyümölcskocsonyát öntünk, amikor kihűl a puding.
Aztán hűtőbe tesszük. A tortaformából csak 3-4 óra múlva szedjük ki.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Férjem szülinapjára készítettem.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Pándi meggytorta Gabcsitól

Gyümölcstorta

Minitorták fűszeres gyümölcskrémmel

Marcipánkrémes-meggyzselés ünnepi torta

Tejszínes málnatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

feketeerdő-torta

Fekete-erdő torta egyszerűen

Íme egy igazi klasszikus, a Fekete-erdő torta, ami retro jegyeivel együtt hatalmas kedvenc nálunk, és bármilyen alkalomra örömmel fogadjuk. Nem lehet nem szeretni, hiszen minden tökéletes ...

Gerzsenyi Flóra

kókuszos torta

Hólabdatorta

Habos-babos, kókuszhavas, csupa csokis torta – idén karácsonykor nem is lehetne finomabb és mutatósabb desszert az asztalon.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept