édes süti gyümölcsös süti

Angol citromos

TraRita

TraRita

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 4 db tojás
• 30 dkg margarin (lágy)
• 40 dkg cukor
• 2 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 8 ek tej
• 40 dkg finomliszt
• 1 csomag sütőpor

A sziruphoz

• 2 citromból nyert citromlé
• 6 ek porcukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1417

Kalória

17.2g

Fehérje

191g

Szénhidrát

66.6g

Zsír

82.2g

Víz

180g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

112.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tésztához

• 55g tojás

  69 kcal

• 75g margarin

  538 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 20g tej

  11 kcal

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

A sziruphoz

• 20g citromlé

  4 kcal

• 11g porcukor

  41 kcal

Összesen 1417 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tésztához

• 220g tojás

  277 kcal

• 300g margarin

  2151 kcal

• 400g cukor

  1548 kcal

• 12g citromhéj

  6 kcal

• 80g tej

  45 kcal

• 400g finomliszt

  1456 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A sziruphoz

• 80g citromlé

  18 kcal

• 42g porcukor

  163 kcal

Összesen 5670 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tésztához

• 14.2g tojás

  18 kcal

• 19.4g margarin

  139 kcal

• 25.9g cukor

  100 kcal

• 0.8g citromhéj

  0 kcal

• 5.2g tej

  3 kcal

• 25.9g finomliszt

  94 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

A sziruphoz

• 5.2g citromlé

  1 kcal

• 2.7g porcukor

  11 kcal

Összesen 366 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  17.2 g

Zsír

• Összesen

  66.6 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  20 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1209.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  49 mg

• Kálcium

  294 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  33 mg

• Foszfor

  507 mg

• Nátrium

  321 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  191 g

• Cukor

  112 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  82.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  692 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  70 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  163 mg

• Retinol - A vitamin:

  653 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  458 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  265 micro

Összesen 1417 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  69 g

Zsír

• Összesen

  266.3 g

• Telített zsírsav

  53 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  124 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  78 g

• Koleszterin

  720 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4836.3 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  198 mg

• Kálcium

  1178 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  132 mg

• Foszfor

  2028 mg

• Nátrium

  1282 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  764.2 g

• Cukor

  449 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  328.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2767 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  29 mg

• C vitamin:

  47 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  281 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  216 micro

• Kolin:

  653 mg

• Retinol - A vitamin:

  2614 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1832 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1060 micro

Összesen 5670 kcal

• 5% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 23% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  17.2 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  47 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  312.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  131 mg

• Nátrium

  83 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.4 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  21.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  179 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  42 mg

• Retinol - A vitamin:

  169 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  118 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  69 micro

Összesen 366 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Mindent összekeverünk, majd egy papírral bélelt tepsibe öntjük, és megsütjük.
2. A sütőből kivéve a következő sziruppal locsoljuk meg. A 2 citrom levét 6 ek porcukorral felfőzzük, rákanalazzuk a tésztára.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 24x32

Testvéremtől kaptam a receptet. Egy barátjánál evett először ebből a sütiből, ami azóta nálunk is nagy kedvenc lett. Nem látványos, de gyors és finom. Ez dupla adag tészta, nagyobb méretű tepsiben sütöm.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Rózsaszín citromos szelet

Cseresznyés-búzadarás süti

Áfonyás-túrós sütés nélküli desszert cukormentesen

Eper lasagne 2.

Szilvás szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós süti
• kinder süti
• keksztekercs
• piskóta
• müzliszelet

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept