Nosalty logó

Angol keksz

Name: Angol keksz
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: angol
Ingredients: 40 dkg Zabliszt bármilyen lisztből lehet; 20 dkg Margarin vagy vaj; 4 teáskanál Instant kávé vagy kakaó; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Dió darált legyen, vagy darált mogyoró

4adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg zabliszt (bármilyen lisztből lehet)
20 dkg margarin (vagy vaj)
4 teáskanál instant kávé (vagy kakaó)
10 dkg porcukor
10 dkg dió (darált legyen, vagy darált mogyoró)

Tápanyag és kalória

1024

Kalória

18.5g

Fehérje

94.5g

Szénhidrát

65.8g

Zsír

17.8g

Víz

Koleszterin

8.2g

Élelmi rost

26.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

100g zabliszt

404 kcal
50g margarin

359 kcal
0g instant kávé

0 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g dió

164 kcal

Összesen 1024 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

400g zabliszt

1616 kcal
200g margarin

1434 kcal
0g instant kávé

0 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g dió

654 kcal

Összesen 4091 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír

50g zabliszt

202 kcal
25g margarin

179 kcal
0g instant kávé

0 kcal
12.5g porcukor

48 kcal
12.5g dió

82 kcal

Összesen 511 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

65.8 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

27 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

877.8 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

81 mg
Vas

5 mg
Magnézium

185 mg
Foszfor

541 mg
Nátrium

21 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

94.5 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

410 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

308 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

182 micro

Összesen 1024 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

74.2 g

Zsír

Összesen

263.1 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

109 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3511.3 g
Cink

16 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

325 mg
Vas

19 mg
Magnézium

740 mg
Foszfor

2164 mg
Nátrium

83 mg
Réz

3 mg
Mangán

19 mg

Szénhidrát

Összesen

377.9 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

71.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1639 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

202 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

228 micro
Kolin:

184 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1232 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

729 micro

Összesen 4091 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
34% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

32.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

438.9 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

41 mg
Vas

2 mg
Magnézium

93 mg
Foszfor

271 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

47.2 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

154 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

91 micro

Összesen 511 kcal

Elkészítés

Összekeverjük a hozzávalókat.
2-3 mm-re nyújtjuk a tésztát, kiszaggatjuk.
Sütőpapíron sütjük, közepes lángon.
Az első adag lassabban sül, de amikor már bemelegedett a sütő, nagyon gyorsan sül! Folyamatosan figyeljük, nekünk nagyon sokszor fordult elő, hogy egy pillanatra otthagytuk a konyhát, a következő percben pedig a szenes kekszek vártak.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 7 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Ez a keksz nálunk otthon sűrűn készült, mert finom, gyors, és ezek az alapanyagok szinte minden konyhában elérhetők. Én mostanában szeretnék áttérni az állati eredetű ételek és hozzávalók mellőzésére. Ez a süti tökéletes megoldás, ha édességre vágyom. Én margarinnal csinálom, növényi eredetűvel, de régebben otthon anyukám vajjal csinálta, és hát az állaga mindig jobb lett vajjal, mint margarinnal. Úgyhogy akit nem zavar a vaj, az mindenképp azzal csinálja. A zablisztről: nekem ettől lágyabb lett a tészta, és nem lett annyira ropogós a keksz. Engem nem zavar, de az eredeti állag elérése érdekében fehér lisztből készítsétek. A darált dió/mogyoró elhagyható, nekem legutóbb nem volt kedvem diót törni, darálóm sincs, így ez a lépés kimaradt.

Hasonló receptek

Összes vajas keksz

Juharkeksz

Vajas keksz Moncsicsitől

Színes kekszek Kisvikica konyhájából

Kávékrémes vajas keksz

Pisztáciás keksz Ana's Kitchen konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept