Nosalty logó

Angol teakenyér

Name: Angol teakenyér
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: angol
Ingredients: 375 ml Gyümölcstea meleg; 225 g Mazsola sötét; 225 g Mazsola fehér; 1 db Tojás; 1 teáskanál Kínai ötfűszerkeverék; 1 csomag Sütőpor; 225 g Barna cukor; 450 g Finomliszt

8adag

Idő

110p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

375 ml gyümölcstea (meleg)
225 g mazsola (sötét)
225 g mazsola (fehér)
1 db tojás
1 teáskanál kínai ötfűszerkeverék
1 csomag sütőpor
225 g barna cukor
450 g finomliszt

Tápanyag és kalória

490

Kalória

8.5g

Fehérje

115.5g

Szénhidrát

1.3g

Zsír

20.4g

Víz

22.5g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

64.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
80% Szénhidrát
1% Zsír

47g gyümölcstea

0 kcal
28g mazsola

84 kcal
28g mazsola

84 kcal
7g tojás

9 kcal
0g kínai ötfűszerkeverék

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
28g barna cukor

107 kcal
56g finomliszt

205 kcal

Összesen 490 kcal

6% Fehérje
80% Szénhidrát
1% Zsír

375g gyümölcstea

0 kcal
225g mazsola

673 kcal
225g mazsola

673 kcal
55g tojás

69 kcal
0g kínai ötfűszerkeverék

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
225g barna cukor

855 kcal
450g finomliszt

1638 kcal

Összesen 3914 kcal

6% Fehérje
80% Szénhidrát
1% Zsír

23.9g gyümölcstea

0 kcal
14.4g mazsola

43 kcal
14.4g mazsola

43 kcal
3.5g tojás

4 kcal
0g kínai ötfűszerkeverék

0 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
14.4g barna cukor

55 kcal
28.7g finomliszt

105 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
80% Szénhidrát
1% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

1.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

670.6 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

181 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

278 mg
Nátrium

151 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

115.5 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

20.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 490 kcal

6% Fehérje
80% Szénhidrát
1% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.7 g

Zsír

Összesen

10.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5364.6 g
Cink

5 mg
Szelén

173 mg
Kálcium

1444 mg
Vas

17 mg
Magnézium

292 mg
Foszfor

2222 mg
Nátrium

1205 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

924.3 g
Cukor

513 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

163.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

164 micro
Kolin:

244 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

324 micro

Összesen 3914 kcal

6% Fehérje
80% Szénhidrát
1% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

0.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

11 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.3 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

59 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

10.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

5 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

21 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A mazsolát egy éjszakára beáztatjuk a teába.
A sütőt melegítsük elő.
A tojást a cukorral elkeverjük, váltogatva hozzáadjuk a teát, a lisztet, a sütőport és a fűszerkeveréket. Utoljára a mazsolát keverjük bele.
Sütőbe tesszük, és megsütjük a süteményt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 90 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 23x12

Ezt a finom kis sütit két ok miatt is lehet teakenyérnek hívni. Egyrészt mert isteni tea mellett fogyasztava, a másik ok viszont, hogy teába áztatott mazsola van benne. A sütit feldobtam azzal, hogy kínai ötfűszert tettem bele.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Narancsos-áfonyás gyümölcskenyér

Bara brith

Püspökkenyér egyszerűen

Almás kenyér

Csokis cukkinikenyér

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept