aprósütemény diós aprósüti

Apró zserbó

Czápika

Czápika

4adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 15 dkg porcukor
• 20 dkg margarin
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 csipet só

Töltelékhez

• 7 dkg dió
• 2 ek sárgabaracklekvár

Tetejére

• 5 dkg étcsokoládé
• 1 teáskanál napraforgó olaj

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• karácsonyi menü

Tápanyag és kalória

1006

Kalória

11.1g

Fehérje

114.5g

Szénhidrát

57.4g

Zsír

21.1g

Víz

1000mg

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

51.4g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 28% Zsír

Tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelékhez

• 18g dió

  114 kcal

• 10g sárgabaracklekvár

  28 kcal

Tetejére

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

• 1g napraforgó olaj

  9 kcal

Összesen 1006 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 28% Zsír

Tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelékhez

• 70g dió

  458 kcal

• 40g sárgabaracklekvár

  111 kcal

Tetejére

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

• 4g napraforgó olaj

  35 kcal

Összesen 4023 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 28% Zsír

Tésztához

• 36.4g finomliszt

  133 kcal

• 18.2g porcukor

  70 kcal

• 24.3g margarin

  174 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 0g só

  0 kcal

Töltelékhez

• 8.5g dió

  56 kcal

• 4.9g sárgabaracklekvár

  13 kcal

Tetejére

• 6.1g étcsokoládé

  33 kcal

• 0.5g napraforgó olaj

  4 kcal

Összesen 488 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  11.1 g

Zsír

• Összesen

  57.4 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  317.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  27 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  64 mg

• Foszfor

  172 mg

• Nátrium

  9 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.5 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  21.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  410 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  48 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  384 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  310 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  19 micro

Összesen 1006 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  44.6 g

Zsír

• Összesen

  229.7 g

• Telített zsírsav

  45 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  91 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  85 g

• Koleszterin

  4 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1269.9 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  108 mg

• Kálcium

  157 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  257 mg

• Foszfor

  687 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  458 g

• Cukor

  206 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  84.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1640 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  193 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  153 micro

• Kolin:

  88 mg

• Retinol - A vitamin:

  1536 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  1241 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 4023 kcal

• 5% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 28% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.4 g

Zsír

• Összesen

  27.9 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  154.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.6 g

• Cukor

  25 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  10.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  199 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  23 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  11 mg

• Retinol - A vitamin:

  186 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  151 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 488 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Hűtőben pihentethetjük, én nem tettem, így is jól lehetett dolgozni a tésztával.
2. A tésztából diónyi gömböket formázunk, tenyerünkkel kicsit ellapítjuk, egymástól kissé távolabb tepsire tesszük. Az ujjunkkal mélyedést nyomunk a közepükbe.
3. A töltelékhez a diót és a lekvárt összekeverjük, a tésztákon lévő mélyedésekbe tesszük.
4. A sütit megsütjük, 180 fokon kb. 8 perc, ha színesedik, vegyük ki.
5. Ha kihűlt, a tetejére megolvasztjuk a csokit az olajjal, és a sütemények tetejét becsíkozzuk vele.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 8 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Az interneten találtam ezt az egyszerű receptet, megtetszett, kipróbáltam. Másnap süthettem még egy adagot...

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Porcukros nyuszik és libák

Karácsonyi diós-vaníliás kiflicske

Csillagpiramis

Diós-meggyes ökörszem

Kissingeni zsemle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• patkók
• madeleine
• különleges aprósütik
• teasütemény
• mandulás aprósütemény

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept