Nosalty logó

Arab búzadarás süti

Name: Arab búzadarás süti
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: arab
Ingredients: 250 g Búzadara; 40 dkg Tejföl; 10 dkg Vaj megolvasztva; 2 ek Mandulapehely; 250 g Cukor; 2 dl Víz; 1 teáskanál Rózsavíz

Damilli

Arab búzadarás süti

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

250 g búzadara
40 dkg tejföl
10 dkg vaj (megolvasztva)
2 ek mandulapehely

A sziruphoz

250 g cukor
2.5 dl víz
1 teáskanál rózsavíz

Tápanyag és kalória

433

Kalória

5.7g

Fehérje

56.7g

Szénhidrát

21.1g

Zsír

73.8g

Víz

56.4g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

33g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

31g búzadara

113 kcal
50g tejföl

99 kcal
13g vaj

90 kcal
2g mandulapehely

10 kcal

A sziruphoz

31g cukor

121 kcal
31g víz

0 kcal
0g rózsavíz

0 kcal

Összesen 433 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

250g búzadara

900 kcal
400g tejföl

792 kcal
100g vaj

717 kcal
14g mandulapehely

83 kcal

A sziruphoz

250g cukor

968 kcal
250g víz

0 kcal
0g rózsavíz

0 kcal

Összesen 3460 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

19.8g búzadara

71 kcal
31.6g tejföl

63 kcal
7.9g vaj

57 kcal
1.1g mandulapehely

7 kcal

A sziruphoz

19.8g cukor

77 kcal
19.8g víz

0 kcal
0g rózsavíz

0 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

92 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.7 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

73.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 433 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

45.3 g

Zsír

Összesen

168.5 g
Telített zsírsav

92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

451 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1629.9 g
Cink

5 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

514 mg
Vas

4 mg
Magnézium

200 mg
Foszfor

735 mg
Nátrium

153 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

453.2 g
Cukor

264 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

590.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1180 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

214 micro
Kolin:

103 mg
Retinol - A vitamin:

1155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

259 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 3460 kcal

4% Fehérje
36% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

13.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

128.9 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

41 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

58 mg
Nátrium

12 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

A tésztához

A búzadarát, a tejfölt és a megolvasztott vajat összekeverjük.
Egy teflonossütőformátvajjal bekenjük, és a masszát beleöntjük.Késsel2,5 x 2,5-es kockára bevágjuk. Rászórjuk amandulapehelyt.
Megsütjük.
A sziruphoz a vizetfelforraljuk, hozzáadjuk a cukrot, és öt percig főzzük. A végén hozzáadjuk a rózsavizet.
A még forró sütire ráöntjük a szirupot.
Legalább 2 órát pihentetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x20

Arab baklava és indiai halava egyben. Nagyon egyszerű és finom. Tessék kipróbálni. :)

Hasonló receptek

Összes morzsás süti

Almás morzsatészta

Diótésztás almás morzsapite

Cukormentes sütőtökös süti

Morzsában sült rebarbara

Vegán cookie dough

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept