muffin különleges muffin

Aranygaluska muffin Vénusztól

Vénusz

Vénusz

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A muffinhoz

• 25 dkg finomliszt
• 2.5 dl tej
• 12 dkg margarin (olvasztott)
• 18 dkg cukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 db tojás

A diókrémhez

• 2 ek margarin
• 40 dkg porcukor
• 2 ek tejföl
• 15 dkg dió

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1359

Kalória

15.9g

Fehérje

201.8g

Szénhidrát

57.7g

Zsír

31.4g

Víz

50.9g

Koleszterin

4.2g

Élelmi rost

148.7g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 19% Zsír

A muffinhoz

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 30g margarin

  215 kcal

• 45g cukor

  174 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

A diókrémhez

• 5g margarin

  36 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 38g dió

  245 kcal

Összesen 1359 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 19% Zsír

A muffinhoz

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 120g margarin

  860 kcal

• 180g cukor

  697 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

A diókrémhez

• 20g margarin

  143 kcal

• 400g porcukor

  1548 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 150g dió

  981 kcal

Összesen 5433 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 19% Zsír

A muffinhoz

• 16.9g finomliszt

  62 kcal

• 16.9g tej

  9 kcal

• 8.1g margarin

  58 kcal

• 12.2g cukor

  47 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 3.7g tojás

  5 kcal

A diókrémhez

• 1.4g margarin

  10 kcal

• 27.1g porcukor

  105 kcal

• 2.7g tejföl

  5 kcal

• 10.2g dió

  66 kcal

Összesen 367 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  15.9 g

Zsír

• Összesen

  57.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  27 g

• Koleszterin

  51 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1290.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  28 mg

• Kálcium

  358 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  78 mg

• Foszfor

  528 mg

• Nátrium

  292 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  201.8 g

• Cukor

  149 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  31.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  319 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  34 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  60 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  300 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  221 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  76 micro

Összesen 1359 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  63.5 g

Zsír

• Összesen

  230.6 g

• Telített zsírsav

  39 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  72 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  107 g

• Koleszterin

  204 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5162.4 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  112 mg

• Kálcium

  1431 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  311 mg

• Foszfor

  2112 mg

• Nátrium

  1170 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  807.3 g

• Cukor

  595 mg

• Élelmi rost

  17 mg

Víz

• Összesen

  125.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1275 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  136 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  239 micro

• Kolin:

  252 mg

• Retinol - A vitamin:

  1201 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  882 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  304 micro

Összesen 5433 kcal

• 5% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 10% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  15.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  14 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  349.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  97 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  143 mg

• Nátrium

  79 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  54.7 g

• Cukor

  40 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  8.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  17 mg

• Retinol - A vitamin:

  81 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  21 micro

Összesen 367 kcal

Elkészítés

A muffinhoz

1. A lisztet tálba szitáljuk, hozzáadjuk a sütőport.
2. A margarint megolvasztjuk, hozzáadjuk a tejet. A cukrot kikeverjük a tojással. A tojásos-cukros masszához adjuk a tejet, majd fokozatosan a lisztet. Jól elkeverjük.
3. Kapszlival bélelt muffin formába tesszük, és előmelegített sütőben készre sütjük.
4. Ha kész, rácson kihűtjük.

A diókrémhez

1. A margarint habosra keverjük. Hozzáadjuk a tejfölt, jó 10 percig dolgozunk rajta robotgéppel.
2. Fokozatosan beledolgozzuk a porcukrot. Ha már szép krémes, hozzáadjuk a diót, és jól lehűtjük.
3. Habzsába tesszük, és kidíszítjük vele a muffinokat.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

További kipróbált receptek

Az aranygaluska ihlette finom kis muffin. www.venusz.hu

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Szivárvány muffin

Halloweeni csokikoponyás muffin

Karácsonyi vörösbársony cupcake

Pókhálós muffin Halloweenre

Húsvéti muffin tojások

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• répás muffin
• muffin alaprecept
• meggyes muffin
• sós muffin
• gyümölcsös muffin

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept