Nosalty logó

Aszalt gyümölcsös grillezett camembert sült céklával

Karaván Grill és Tihany Grill

2adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 közepes db cékla
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
rozmaring ízlés szerint
50 ml olívaolaj
160 g camembert sajt (grill, 2 db)
50 g aszalt szilva
1 marék dió
60 g vörösáfonya

Tápanyag és kalória

692

Kalória

21.2g

Fehérje

37.8g

Szénhidrát

53.3g

Zsír

223.2g

Víz

57.6g

Koleszterin

8.4g

Élelmi rost

22.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
16% Zsír

251g cékla

72 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
25g olívaolaj

221 kcal
80g camembert sajt

240 kcal
25g aszalt szilva

60 kcal
13g dió

85 kcal
30g vörösáfonya

14 kcal

Összesen 692 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
16% Zsír

502g cékla

145 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
50g olívaolaj

442 kcal
160g camembert sajt

480 kcal
50g aszalt szilva

120 kcal
26g dió

170 kcal
60g vörösáfonya

28 kcal

Összesen 1385 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
16% Zsír

59.2g cékla

17 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
5.9g olívaolaj

52 kcal
18.9g camembert sajt

57 kcal
5.9g aszalt szilva

14 kcal
3.1g dió

20 kcal
7.1g vörösáfonya

3 kcal

Összesen 163 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.2 g

Zsír

Összesen

53.3 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1688.3 g
Cink

3 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

363 mg
Vas

2 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

410 mg
Nátrium

807 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

37.8 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

223.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

207 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

247 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

155 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 692 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

42.4 g

Zsír

Összesen

106.6 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3376.7 g
Cink

6 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

727 mg
Vas

5 mg
Magnézium

175 mg
Foszfor

821 mg
Nátrium

1613 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

75.6 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

446.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

414 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

67 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

494 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

384 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

309 micro
β-crypt

47 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 1385 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
16% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

398.2 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

86 mg
Vas

1 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

190 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

45 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

A céklát megmossuk, megpucoljuk, és kis kockákra vágjuk.
Ráöntjük az olívaolajat, sózzuk, borsozzuk, rászórjuk a rozmaringot, összekeverjük, és alufóliával bélelt tálcán 180 fokra előmelegített sütőbe dugjuk 40-45 percre.
Közben a finomra vágott diót és aszalt szilvát a vörös áfonyával együtt a beledugdossuk a grillsajt tetejébe. Lazán alufóliába csomagoljuk úgy, hogy maradjon egy kis hely a forró levegőnek.
Grillserpenyőben 3-4 percig sütjük, míg jó puha nem lesz.
A céklakockákkal együtt tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Csodálatos és könnyű, érett nyári vacsora!

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Sajtpuffancs

Jégsaláta sajtgolyókkal

Brutál nachos

Sütőben sült sajttallérok

Húsvéti mini töltött paprika

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséglepényke

Kukoricás tortilla

Ma már mindenféléből lehet "tortillát" készíteni, ez egy kiadósabb verzió, hiszen a tortilla kukoricából és sajtból áll. Ezt utána ízlés szerint lehet akár magában, vagy ...

Hankusz Sára

rákfalatok

Garnélás falatkák koktélszósszal

Villámgyorsan elkészíthető, villatós vendégváró falatkák ezek a garnélás krékerek - egyszerre ropogósak, laktatók és elképesztően finomak! Nem csak vendégeknek ér elkészíteni, ...

Nosalty

sajtos falatkák

Golyók a tányéron, avagy Feri golyói (kacsamájas-sütőtökös golyó, rántott véreshurka-golyó,...

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept