Nosalty logó

Aszalt gyümölcsös-kakaós süti

Name: Aszalt gyümölcsös-kakaós süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 bögre Kekszmorzsa 3 dl-es bögre; 20 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 10 dkg Barna cukor; 30 dkg Finomliszt; 6 db Tojás; 1 csomag Sütőpor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Tej; 10 dkg Mazsola nagyszemű; 10 dkg Aszalt gyümölcsök pl. narancs; 10 dkg Fehér csokoládé

10adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

0.5 bögre kekszmorzsa (3 dl-es bögre)
20 dkg vaj
10 dkg cukor
10 dkg barna cukor
30 dkg finomliszt
6 db tojás
1 csomag sütőpor
3 ek cukrozatlan kakaópor
1.3 dl tej
10 dkg mazsola (nagyszemű)
10 dkg aszalt gyümölcsök (pl. narancs)

A díszítéshez

10 dkg fehér csokoládé

Tápanyag és kalória

515

Kalória

9.5g

Fehérje

69.7g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

34g

Víz

153.1g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

37.6g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

5g kekszmorzsa

21 kcal
20g vaj

143 kcal
10g cukor

39 kcal
10g barna cukor

38 kcal
30g finomliszt

109 kcal
33g tojás

42 kcal
1g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
13g tej

7 kcal
10g mazsola

30 kcal
10g aszalt gyümölcsök

24 kcal

A díszítéshez

10g fehér csokoládé

54 kcal

Összesen 515 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

50g kekszmorzsa

210 kcal
200g vaj

1434 kcal
100g cukor

387 kcal
100g barna cukor

380 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
330g tojás

415 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
125g tej

70 kcal
100g mazsola

299 kcal
100g aszalt gyümölcsök

240 kcal

A díszítéshez

100g fehér csokoládé

539 kcal

Összesen 5140 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

3.2g kekszmorzsa

14 kcal
12.9g vaj

93 kcal
6.5g cukor

25 kcal
6.5g barna cukor

25 kcal
19.4g finomliszt

71 kcal
21.3g tojás

27 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
1.9g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
8.1g tej

5 kcal
6.5g mazsola

19 kcal
6.5g aszalt gyümölcsök

16 kcal

A díszítéshez

6.5g fehér csokoládé

35 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

676.1 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

171 mg
Vas

2 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

270 mg
Nátrium

175 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

69.7 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

34 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

98 mg
Retinol - A vitamin:

182 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

167 micro

Összesen 515 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

94.8 g

Zsír

Összesen

235.1 g
Telített zsírsav

135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

1531 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6761.4 g
Cink

10 mg
Szelén

204 mg
Kálcium

1708 mg
Vas

18 mg
Magnézium

357 mg
Foszfor

2704 mg
Nátrium

1753 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

696.9 g
Cukor

376 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

339.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1881 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

89 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

247 micro
Kolin:

979 mg
Retinol - A vitamin:

1816 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

710 micro
β-crypt

119 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1674 micro

Összesen 5140 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
18% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

437.1 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

110 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

175 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

22 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

122 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A tésztához

2 őzgerinc formát kivajazunk és a keksztörmelékkel megszórjuk.
A sütőt (légkeveréses 170 fok) előmelegítjük. A vajat felolvasztjuk.
A tojást a kétféle cukkorral addig verjük, míg ki nem világosodik és be nem sűrűsödik. (kb. 5-6 perc)
A vajat hozzáadjuk a tojáshoz és alaposan elkeverjük benne. Hozzáadjuk a tejet.
A lisztet elvegyítjük a sütőporral és a kakaóval. Óvatosan az előzőekhez adjuk.
Végül az aszalt gyümölcsöt és a mazsolát is hozzákeverjük.
A tésztát beleöntjük a formákba és kb. 30 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük!
Ha kihűlt, fehér csokoládéval díszítjük a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p

Nagyobbik fiam ma ünnepli a 9. születésnapját. Hetek óta tart a visszaszámlálás, azt hiszem ilyen lassan még nem teltek a napok. (Nekem sem.) Az iskolában is ünnepelnek az osztálytársakkal, erre az alkalomra sütöttem ezt a sütit. Szerencsére több lett, mint 29 szelet és nem akartam, hogy a maradékon a suliban veszekedjenek, így hát gyorsan "eltűntettem". Egyszerűen nagyszerű, lehet, hogy azért, mert már napok óta nem ettem édességet.

Hasonló receptek

Összes gyümölcskenyér

Christmas Cake

Karácsonyi Stollen süti

Diétás gyümölcskenyér mandulaliszttel

Csokis cukkinikenyér

Gazdag gyümölcskenyér narancslikőrrel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

gyümölcskenyér

Gyümölcskenyér

Ha könnyen és gyorsan szeretnétek emlékezeteset villantani, akkor ez a gyümölcskenyér kapóra jöhet. Nálunk most aszalt vörösáfonya, cukrozott gyömbér, aranymazsola, dió és étcsoki ...

Rosanics Petra

gyümölcskenyér

Narancskenyér narancslikőrrel

Hívhatjuk "kenyérnek" vagy loafnak is, igazából ez a formájára utal, de az tuti, hogy bármelyik is legyen ez egy nagyon szaftos, isteni sütemény. Most a narancs dominál, illetve ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept