Nosalty logó

Aszalt meggyes-csokis cookie

bacver

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg teljes kiőrlésű liszt
0.5 tk sütőpor
0.5 tk szódabikarbóna
1 kk fahéj
1 csipet só
12 dkg gyümölcscukor (vagy 15 dkg kristály, vagy barna cukor))
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
20 dkg vaj
3 ek tej
6 dkg aszalt gyümölcsök (felaprítva)
7 dkg étcsokoládé (felaprítva)

Tápanyag és kalória

560

Kalória

6.2g

Fehérje

66.5g

Szénhidrát

32.4g

Zsír

19.9g

Víz

102.6g

Koleszterin

Élelmi rost

30.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

42g teljes kiőrlésű liszt

138 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
20g gyümölcscukor

74 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
9g tojás

12 kcal
33g vaj

239 kcal
5g tej

3 kcal
10g aszalt gyümölcsök

24 kcal
12g étcsokoládé

64 kcal

Összesen 560 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

250g teljes kiőrlésű liszt

830 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
120g gyümölcscukor

442 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
200g vaj

1434 kcal
30g tej

17 kcal
60g aszalt gyümölcsök

144 kcal
70g étcsokoládé

382 kcal

Összesen 3358 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír

31.4g teljes kiőrlésű liszt

104 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g só

0 kcal
15.1g gyümölcscukor

55 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
6.9g tojás

9 kcal
25.1g vaj

180 kcal
3.8g tej

2 kcal
7.5g aszalt gyümölcsök

18 kcal
8.8g étcsokoládé

48 kcal

Összesen 421 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

32.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

430.8 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

55 mg
Vas

3 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

66.5 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

19.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

245 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

237 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

151 micro

Összesen 560 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

37.4 g

Zsír

Összesen

194.4 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

616 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2584.6 g
Cink

10 mg
Szelén

52 mg
Kálcium

331 mg
Vas

17 mg
Magnézium

429 mg
Foszfor

1236 mg
Nátrium

498 mg
Réz

2 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

399.3 g
Cukor

182 mg
Élelmi rost

42 mg

Víz

Összesen

119.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1470 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

264 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

39 micro
β-karotin

583 micro
β-crypt

61 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

904 micro

Összesen 3358 kcal

5% Fehérje
54% Szénhidrát
26% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

24.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

324.3 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

41 mg
Vas

2 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

155 mg
Nátrium

63 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.1 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

15 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

178 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 421 kcal

Elkészítés

A kimért száraz anyagokat (liszt, sütőpor, szódabikarbóna, fahéj és só) összekeverjük.
Egy másik, nagyobb edényben kikeverjük a tojást a cukrokkal, ha kicsit kivilágosodott, kihabosodott már, akkor hozzáadjuk a puha vajat, (én a mikróban szoktam kicsit felpuhítani, de nem teljesen felolvasztani) és tovább keverjük.
Ha ezmár egyneművé vált, hozzákeverjük 2-3 részletben a lisztes keveréket, s közben adagolhatjuk a tejet is bele.
Ha összeállt a tészta, hozzákeverjük az aprított aszalt meggyet és étcsokit.
Sütőpapírral bélelt tepsire kis halmokat helyezünk, egy evőkanál segítségével,nem túl közel egymáshoz és 180 fokos előmelegített sütőben kb. 10 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Már 2-3 hónapja lapult a konyhaszekrényben egy csomag aszalt meggy, de én nem akartam csak úgy megenni, így hát egy ideig tervezgettem mibe is rakjam bele. Kerestem recepteket hozzá, de nem nagyon találtam, majd néhány kekszreceptet átolvasva, megalkottam a sajátomat az itthon található alapanyagokból. Némi alakítást még talán igényelne, mert nem lett olyan ropogós és omlós mint terveztem, puha maradt a belseje, de nekünk így is nagyon ízlett. Talán a tojást kellene kihagyni...majd legközelebb megpróbálom.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokoládéba mártott keksz

Nagyon csokis kakaós keksz

Vaníliás-csokidarabos puha keksz

Karamellpudingos csokoládés keksz

Kanadai keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept