Nosalty logó

Aszalt meggyes-mandulás csokoládé

Name: Aszalt meggyes-mandulás csokoládé
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Csokoládé; 5 dkg Mandula; 5 dkg Kesudió; aszalt 5 dkg Meggy

Kacz

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg csokoládé
5 dkg mandula
5 dkg kesudió
5 dkg meggy

Tápanyag és kalória

570

Kalória

12.6g

Fehérje

45.5g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

22.3g

Víz

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

28.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
33% Zsír

50g csokoládé

273 kcal
25g mandula

148 kcal
25g kesudió

138 kcal
25g meggy

11 kcal

Összesen 570 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
33% Zsír

100g csokoládé

546 kcal
50g mandula

295 kcal
50g kesudió

277 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 1141 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
33% Zsír

40g csokoládé

218 kcal
20g mandula

118 kcal
20g kesudió

111 kcal
20g meggy

9 kcal

Összesen 456 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
33% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

730.2 g
Cink

3 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

100 mg
Vas

7 mg
Magnézium

215 mg
Foszfor

375 mg
Nátrium

20 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

45.5 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

22.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

187 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 570 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
33% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

25.1 g

Zsír

Összesen

79.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1460.4 g
Cink

6 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

200 mg
Vas

13 mg
Magnézium

430 mg
Foszfor

750 mg
Nátrium

41 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

91.1 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

44.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

375 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

81 micro

Összesen 1141 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
33% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

31.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

584.1 g
Cink

3 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

80 mg
Vas

5 mg
Magnézium

172 mg
Foszfor

300 mg
Nátrium

16 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

36.4 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 456 kcal

Elkészítés

Száraz serpenyőben megpirítjuk a mandulát és a kesudiót.
Mikróban nagyon óvatosan megolvasztjuk az apróra tördelt csokit vagy csokipasztillát úgy, hogy időnként kivesszük és óvatosan átkeverjük.
Egy peremes kínáló tálat (vagy hasonlót) kibélelünk alufóliával, ebbe eloszlatjuk a megolvasztott csokoládét, majd szépen belerendezgetjüka magvakat és az aszalt gyümölcsöt.
Utána már csak annyi a teendőnk, hogy megvárjuk, míg kihűl, és elfogyasztjuk.Avagy aki bírja a kínzást, ajándékba adjuk. :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A boltokban kapható kézműves csokoládék egyrészt nagyon drágák, másrészt pont nem az van benne amit, és amennyit én szeretnék, innen jött az ötlet. Vékony csokiréteg, sok-sok jósággal :) Igazából bármit bele lehet tenni, ez csak a fantáziánkon múlik.

Hasonló receptek

Összes csokoládérúd

Csokoládé bark, a tuningolt házi csokitábla

Kávés-mandulás finomság

Bounty bonbon

Szellemes csokinyalóka

Csokoládészalámi Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszgolyó

Maradékmentő kókuszgolyó

Ki ne szeretné a kókuszgolyót? Gyermekkorunk nagy kedvence, aminek a közepéből mindig kipiszkáltuk a meggybefőttet. Ez a recept igazából úgy készült, hogy benéztünk a spájzba, (a ...

Gerzsenyi Flóra

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

kókuszgolyó

Egyszerű vegán kókuszgolyó

Talán nem a megszokott kekszes-rumos-meggyes vonalat hozza, de mégis ugyanolyan isteni ez a vegán kókuszgolyó. Elkészítése tényleg nevetségesen gyors, és valószínűleg hasonlóan ...

Nosalty vegán