Nosalty logó

Aszalt szilva bundában

Name: Aszalt szilva bundában
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Tojás; 2 dl Tej; 2 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Finomliszt; 20 dkg Aszalt szilva; 20 dkg Mandula; 2 dl Napraforgó olaj

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 db tojás
2 dl tej
2 csomag vaníliás cukor
10 dkg finomliszt
20 dkg aszalt szilva
20 dkg mandula
2 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

946

Kalória

17.4g

Fehérje

67.4g

Szénhidrát

71.3g

Zsír

29.9g

Víz

45g

Koleszterin

9.2g

Élelmi rost

28.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
36% Szénhidrát
38% Zsír

14g tojás

17 kcal
50g tej

28 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
25g finomliszt

91 kcal
50g aszalt szilva

120 kcal
50g mandula

295 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 946 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
38% Zsír

55g tojás

69 kcal
200g tej

112 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g finomliszt

364 kcal
200g aszalt szilva

480 kcal
200g mandula

1180 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

Összesen 3785 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
38% Zsír

5.8g tojás

7 kcal
21.2g tej

12 kcal
2.1g vaníliás cukor

8 kcal
10.6g finomliszt

39 kcal
21.2g aszalt szilva

51 kcal
21.2g mandula

125 kcal
18g napraforgó olaj

159 kcal

Összesen 401 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
36% Szénhidrát
38% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

71.3 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

768.3 g
Cink

2 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

207 mg
Vas

3 mg
Magnézium

161 mg
Foszfor

326 mg
Nátrium

53 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

67.4 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

29.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

29 micro
β-karotin

199 micro
β-crypt

48 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 946 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
38% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

69.6 g

Zsír

Összesen

285.4 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

147 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

88 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3073.1 g
Cink

8 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

828 mg
Vas

10 mg
Magnézium

646 mg
Foszfor

1304 mg
Nátrium

213 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

269.8 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

119.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

119 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

129 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

155 micro
Kolin:

277 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

114 micro
β-karotin

796 micro
β-crypt

190 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

559 micro

Összesen 3785 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
38% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

30.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.2 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

88 mg
Vas

1 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

28.5 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

12.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 401 kcal

Elkészítés

A tojásból, tejből, vaníliás cukorból és a lisztből sűrű palacsintatésztát készítünk.
Az aszalt szilvákba a mag helyére 1-1 mandulát dugunk.
A szilvát beleforgatjuk a palacsintatésztába. Egy evőkanál segítségével a szilvákat egyesével (bő tészta kíséretében) beletesszük a forró olajba (egyszerre 5-6 darabot süssünk). Ha mindkét fele megbarnult, papírtörlőn az olajat leitatjuk róla.
Porcukorral meghintjük. Melegen tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p

Érdemes nagyszemű szilvát választani hozzá, könnyebb vele dolgozni. Nagyon finom és roppant egyszerű.

Hasonló receptek

Összes bundás gyümölcs

Bunuelo

Bodzavirágos palacsinta és fánkocska

Bundás gyümölcsszelet

Holland almafánk

Alma pongyolában

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

sós gofri

Pizzás gofri sajttal

Mit kapunk, ha egy gazdag pizzatésztát megtöltünk paradicsommal és sajttal, majd a forró gofrisütőbe dugjuk? Nos, természetesen pizzás gofrit, ami kívülről ropog, belül pedig sajttal ...

Lakos Benedek

bundás gyümölcs

Egyszerű bundás alma

Ne mondja senki, hogy nem süthetjük ki olajban az almát! Mártsuk a gyümölcsszeleteket lágy palacsintatésztába és már csobbanhatnak is a zsiradékban. Miután aranybarnára sültek, már ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept