Nosalty logó

Aszaltbarackos-mandulás felhő

Name: Aszaltbarackos-mandulás felhő
Prep time: 15 min
Cook time: 13 min
Total time: 28 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Aszalt sárgabarack; 10 dkg Mandulapehely; 10 dkg Finomliszt; 5 dkg Cukor; 7 dkg Vaj; 0 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás

Pogácsa

8adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg aszalt sárgabarack
10 dkg mandulapehely
10 dkg finomliszt
5 dkg cukor
7.5 dkg vaj
0.5 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás

Tápanyag és kalória

255

Kalória

5.2g

Fehérje

27.4g

Szénhidrát

14.9g

Zsír

12.1g

Víz

42.7g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

14.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

13g aszalt sárgabarack

30 kcal
13g mandulapehely

74 kcal
13g finomliszt

46 kcal
6g cukor

24 kcal
9g vaj

67 kcal
1g sütőpor

0 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
7g tojás

9 kcal

Összesen 255 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

100g aszalt sárgabarack

241 kcal
100g mandulapehely

590 kcal
100g finomliszt

364 kcal
50g cukor

194 kcal
75g vaj

538 kcal
6g sütőpor

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2038 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír

20.2g aszalt sárgabarack

49 kcal
20.2g mandulapehely

119 kcal
20.2g finomliszt

73 kcal
10.1g cukor

39 kcal
15.1g vaj

108 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
11.1g tojás

14 kcal

Összesen 411 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

14.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

393.7 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

99 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.4 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

96 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

286 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 255 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

41.8 g

Zsír

Összesen

119.4 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

341 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3149.3 g
Cink

5 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

794 mg
Vas

9 mg
Magnézium

332 mg
Foszfor

1369 mg
Nátrium

582 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

219.4 g
Cukor

118 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

96.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

770 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

110 micro
Kolin:

233 mg
Retinol - A vitamin:

581 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2286 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

262 micro

Összesen 2038 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
25% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

69 mg

Ásványi anyagok

Összesen

634.9 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

160 mg
Vas

2 mg
Magnézium

67 mg
Foszfor

276 mg
Nátrium

117 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

19.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

461 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 411 kcal

Elkészítés

Az aszalt sárgabarackot apróra feldaraboljuk.
A lisztet és a sütőport összekeverjük, hozzáadjuk az aszalt sárgabarack kivételével az összes többi hozzávalót.
A konyhai robotgép dagasztó spiráljával az egészet jól összekeverjük. Legvégül hozzáadjuk az aszalt sárgabarackot.
2 kiskanál segítségével diónyi halmokat rakunk a sütőpapírral kibélelt tepsibe.
Előmelegített (180 fok) sütőben kb. 13 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 13 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 44x33

Egyszer régen találtuk egy Oetker karácsonyi süteményes füzetben. Kipróbáltuk, azóta minden évben szigorúan beletartozik a karácsonyi sütemények sorába.

Hasonló receptek

Összes mandulás aprósütemény

Mandulás koszorú zsuzsa konyhájából

Mandulás falatkák

Mandulás darálós keksz

Máltai mandulás sütemény

Ropogós mandulás kiflik

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

linzer

Lekváros linzer

Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve hogy szív vagy kör ...

Kreamutti

linzer

Klasszikus linzer baracklekvárral

Az omlós tészta megfizethető, gyors az elkészítése és nagyon egyszerű. Roppantmód sokoldalú, változatosan megtölthető, felhasználható, a végeredmény pedig egy istenei teasütemény, ...

Gerzsenyi Flóra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept