Nosalty logó

Aszaltparadicsomos mini bagel

Name: Aszaltparadicsomos mini bagel
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 18 dkg Rost sütőmix; 1 kávéskanál Só; 10 g Sütőpor; 1 dl Víz; 6 db Tojás; 6 db Szárított paradicsom

5adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

18 dkg rost sütőmix
1 kávéskanál só
10 g sütőpor
1.7 dl víz
6 db tojás
6 db szárított paradicsom

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

116

Kalória

9.2g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

79.8g

Víz

216.1g

Koleszterin

31.6g

Élelmi rost

4.3g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
7% Szénhidrát
6% Zsír

36g rost sütőmix

4 kcal
1g só

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
34g víz

0 kcal
66g tojás

83 kcal
11g szárított paradicsom

28 kcal

Összesen 116 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
6% Zsír

180g rost sütőmix

20 kcal
4g só

0 kcal
10g sütőpor

5 kcal
170g víz

0 kcal
330g tojás

415 kcal
54g szárított paradicsom

139 kcal

Összesen 579 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
6% Zsír

24.1g rost sütőmix

3 kcal
0.5g só

0 kcal
1.3g sütőpor

1 kcal
22.7g víz

0 kcal
44.1g tojás

56 kcal
7.2g szárított paradicsom

19 kcal

Összesen 79 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

9% Fehérje
7% Szénhidrát
6% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

5.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

216 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1177.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

193 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

352 mg
Nátrium

581 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

79.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

98 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

48 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

182 mg
Retinol - A vitamin:

93 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

4957 micro
Lut-zea

445 micro

Összesen 116 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
6% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

45.9 g

Zsír

Összesen

29.2 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5885.5 g
Cink

5 mg
Szelén

92 mg
Kálcium

964 mg
Vas

11 mg
Magnézium

145 mg
Foszfor

1759 mg
Nátrium

2907 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.6 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

158 mg

Víz

Összesen

399.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

488 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

910 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

283 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

24787 micro
Lut-zea

2227 micro

Összesen 579 kcal

9% Fehérje
7% Szénhidrát
6% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

3.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

144 mg

Ásványi anyagok

Összesen

786.8 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

129 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

389 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

53.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

3314 micro
Lut-zea

298 micro

Összesen 79 kcal

Elkészítés

A paradicsomokat apróra vágjuk, majd az összes alapanyaggal együtt alaposan összedolgozzuk, majd 10 részre osztjuk.
Fánksütőt olajspray-vel kifújjuk, majd a gombócokat belenyomkodjuk.
20 percet pihentetjük.
200 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percet sütjük, majd kivesszük a formából, és rácson sütjük további kb. 20-25 percet 180 fokon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Imádom az aszalt paradicsomot, legtöbbször kenyérbe, zsemlébe, vagy éppen most bagelbe rejtettem :)

Hasonló receptek

Összes bagel

Szezámos bagel by DN

Mini szezámos és mákos bagelek

5 hozzávalós bagelgolyók

Mini rozsos bagelek

Grillezett padlizsános-zöldségkrémes bagel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

croissant

Lapított croissant

Ha már láttátok a legújabb croissant-trendet, de nem mertétek elkészíteni házilag, akkor ez a recept nektek szól! Maradék pékáru felhasználásra is remek megoldás ez, de a végeredmény ...

Nosalty

bagel

Házi bagel

Van az a felismerés, amikor rájössz, hogy a bagelért nem kell pékségig rohanni, elég bekapcsolni a sütőt. A főzős-sütős trükk elsőre furcsának hangzik, de pont ettől lesz kívül ...

Hankusz Sára

édes leveles

Diós búrkifli házilag

Manapság már oly kevés helyen árulják az édes péksütemények koronázatlan királyát, ahol pedig mégis kapni, hát, gyakran inkább kiábrándító vagy feledhető élményt nyújt a bolti ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept