Nosalty logó

Aszaltszilva-krémleves

Name: Aszaltszilva-krémleves
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Aszalt szilva; 2 dl Főzőtejszín; 1 teáskanál Szegfűszeg; 2 kávéskanál Fahéj; 1 tasak Puncs pudingpor; 1 csipet Só; 1 csapott ek Cukor; 1 l Víz; 5 dl Gyümölcslé szilvalé

Salamon Csilla

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg aszalt szilva
2 dl főzőtejszín
1 teáskanál szegfűszeg
2 kávéskanál fahéj
1 tasak puncs pudingpor
1 csipet só
1 csapott ek cukor
1 l víz
5 dl gyümölcslé (szilvalé)

Tápanyag és kalória

357

Kalória

3.4g

Fehérje

77g

Szénhidrát

6.2g

Zsír

424.5g

Víz

17.5g

Koleszterin

5.7g

Élelmi rost

45.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
15% Szénhidrát
1% Zsír

75g aszalt szilva

180 kcal
50g főzőtejszín

66 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
11g puncs pudingpor

43 kcal
0g só

0 kcal
3g cukor

10 kcal
250g víz

0 kcal
125g gyümölcslé

58 kcal

Összesen 357 kcal

1% Fehérje
15% Szénhidrát
1% Zsír

300g aszalt szilva

720 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal
0g só

0 kcal
10g cukor

39 kcal
1000g víz

0 kcal
500g gyümölcslé

230 kcal

Összesen 1422 kcal

1% Fehérje
15% Szénhidrát
1% Zsír

14.6g aszalt szilva

35 kcal
9.7g főzőtejszín

13 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.2g puncs pudingpor

8 kcal
0g só

0 kcal
0.5g cukor

2 kcal
48.7g víz

0 kcal
24.3g gyümölcslé

11 kcal

Összesen 69 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
15% Szénhidrát
1% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

310.2 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

104 mg
Vas

1 mg
Magnézium

45 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

77 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

424.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

45 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

43 micro
β-karotin

307 micro
β-crypt

70 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 357 kcal

1% Fehérje
15% Szénhidrát
1% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

24.8 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1240.8 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

414 mg
Vas

4 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

438 mg
Nátrium

192 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

307.8 g
Cukor

181 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

1697.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

311 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

181 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

190 micro
α-karotin

171 micro
β-karotin

1226 micro
β-crypt

279 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

524 micro

Összesen 1422 kcal

1% Fehérje
15% Szénhidrát
1% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.7 g

Zsír

Összesen

1.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

3 mg

Ásványi anyagok

Összesen

60.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

20 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

82.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 69 kcal

Elkészítés

Szilvát szilvalével és a vízzel feltesszük főni.
Cukorral, fűszerekkel, csipet sóval ízesítjük.
Forrás után 15 percig főzzük.
Pudingport elkeverjük a tejszínnel, levesbe öntjük, felforraljuk, és összeturmixoljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 40 p

Karácsonyi menünk egyik fogása volt.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Gyümölcsleves 3.

Szőlőleves ahogy SüniSüti készíti

Tejmentes gyümölcsleves ahogy Vera készíti

Tejmentes gyümölcsleves

Hideg görög gyümölcsleves (főzés nélkül)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept