Nosalty logó

Babapiskótás-csokis szelet

Name: Babapiskótás-csokis szelet
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 4 evőkanál Finomliszt; 4 ek Cukor; 0 csomag Sütőpor; 1 tasak Csokoládés pudingpor; 20 dkg Babapiskóta; 1 ek Instant kávé; 1 dl Víz; 10 ml Rum; 10 dkg Csokoládé; 150 g Sárgabaracklekvár; 15 dkg Margarin olvasztott; 5 dl Tej

Ildikó79

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

4 db tojás
4 evőkanál finomliszt
4 ek cukor
0.5 csomag sütőpor

A tetejére

1 tasak csokoládés pudingpor
20 dkg babapiskóta
1 ek instant kávé
1.5 dl víz
10 ml rum
10 dkg csokoládé
150 g sárgabaracklekvár
15 dkg margarin (olvasztott)
5 dl tej

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

981

Kalória

16.8g

Fehérje

117.3g

Szénhidrát

46.9g

Zsír

96.6g

Víz

182g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

64.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

55g tojás

69 kcal
15g finomliszt

55 kcal
10g cukor

39 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A tetejére

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
0g instant kávé

0 kcal
38g víz

0 kcal
3g rum

6 kcal
25g csokoládé

137 kcal
38g sárgabaracklekvár

104 kcal
38g margarin

269 kcal
125g tej

70 kcal

Összesen 981 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

220g tojás

277 kcal
60g finomliszt

218 kcal
40g cukor

155 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A tetejére

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
0g instant kávé

0 kcal
150g víz

0 kcal
10g rum

23 kcal
100g csokoládé

546 kcal
150g sárgabaracklekvár

417 kcal
150g margarin

1076 kcal
500g tej

280 kcal

Összesen 3918 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír

A piskótához

13.5g tojás

17 kcal
3.7g finomliszt

13 kcal
2.5g cukor

9 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A tetejére

2.8g csokoládés pudingpor

11 kcal
12.3g babapiskóta

46 kcal
0g instant kávé

0 kcal
9.2g víz

0 kcal
0.6g rum

1 kcal
6.1g csokoládé

33 kcal
9.2g sárgabaracklekvár

26 kcal
9.2g margarin

66 kcal
30.7g tej

17 kcal

Összesen 239 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.8 g

Zsír

Összesen

46.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

182 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1012.5 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

306 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

323 mg
Nátrium

306 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

117.3 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

96.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

385 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

37 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

152 mg
Retinol - A vitamin:

365 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

235 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 981 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.3 g

Zsír

Összesen

187.5 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

75 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4050.1 g
Cink

5 mg
Szelén

87 mg
Kálcium

1226 mg
Vas

14 mg
Magnézium

198 mg
Foszfor

1292 mg
Nátrium

1225 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

469.2 g
Cukor

259 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

386.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1540 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

16 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

148 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

609 mg
Retinol - A vitamin:

1462 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

941 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1016 micro

Összesen 3918 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
17% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

11.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

79 mg
Nátrium

75 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.8 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 239 kcal

Elkészítés

A piskótához

A 4 tojásfehérjét felverjük habnak, 1-2 perc után hozzáadjuk a 4 evőkanál cukrot, és keményre verjük.
Hozzáadjuk a 4 evőkanál lisztet, 1/2 csomag sütőport, 4 tojás sárgáját,és óvatosan összekeverjük, hogy a hab ne törjön össze.
Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és előmelegített sütőben készre sütjük.
Ha kész, és kihűlt, megkenjük baracklekvárral.
Tetejére rumos neszkávéban megforgatott babapiskótát teszünk.
A pudingot megfőzzük, és mikor majdnem kész, belekeverünk 10-15 dkg olvasztott margarint, és főzzük még 5 percig.
Ha kihűlt, rákenjük a babapiskótára, tetejére vízgőzben olvasztott csokoládét rakunk (az kockára tördelt csokoládét egy fémtálban forrásban lévő víz fölé tesszük megolvadni).

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20x6

Vasárnapi ebéd készítésekor jutott eszembe ez a könnyű és gyorsan elkészíthető finom recept.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Babapiskótás szendvics

Fantázia piskóta

Gesztenyés babapiskóta

Sütés nélküli gesztenyés-vaníliás szelet

Citromos-joghurtos őzgerinc

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept