Nosalty logó

Babapiskótás rakottas epersalátával

Name: Babapiskótás rakottas epersalátával
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Babapiskóta; 0 dl Rum ízlés szerint rumaroma; 3 dl Tej; 0 l Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor főzhető; 25 dkg Margarin; 1 ek Cukor ízlés szerint; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 80 dkg Eper; 3 csapott ek Cukor ízlés szerint; 1 csipet Bors őrölt

Lolli

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A babapiskóta előkészítéséhez

40 dkg babapiskóta
0.5 dl rum (ízlés szerint rumaroma)
3 dl tej

A krémhez

0.7 l tej
2 csomag vaníliás pudingpor (főzhető)
25 dkg margarin
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 teáskanál vaníliaaroma

Az epersalátához

80 dkg eper
3 csapott ek cukor (ízlés szerint)
1 csipet bors (őrölt)

Tápanyag és kalória

589

Kalória

8.5g

Fehérje

66.2g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

95.8g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

34.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

A babapiskóta előkészítéséhez

50g babapiskóta

188 kcal
6g rum

14 kcal
38g tej

21 kcal

A krémhez

88g tej

49 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
31g margarin

224 kcal
1g cukor

5 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

Az epersalátához

100g eper

30 kcal
4g cukor

15 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 589 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

A babapiskóta előkészítéséhez

400g babapiskóta

1504 kcal
50g rum

116 kcal
300g tej

168 kcal

A krémhez

700g tej

392 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
250g margarin

1793 kcal
10g cukor

39 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal

Az epersalátához

800g eper

241 kcal
30g cukor

116 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 4712 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír

A babapiskóta előkészítéséhez

15.2g babapiskóta

57 kcal
1.9g rum

4 kcal
11.4g tej

6 kcal

A krémhez

26.6g tej

15 kcal
3.4g vaníliás pudingpor

13 kcal
9.5g margarin

68 kcal
0.4g cukor

1 kcal
0.2g vaníliaaroma

0 kcal

Az epersalátához

30.4g eper

9 kcal
1.1g cukor

4 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 177 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

29.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

300.1 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

159 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

100 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

66.2 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

95.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

257 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

55 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

240 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

197 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 589 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

67.7 g

Zsír

Összesen

236.1 g
Telített zsírsav

48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

98 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2400.7 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

1270 mg
Vas

4 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

207 mg
Nátrium

802 mg
Réz

0 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

529.6 g
Cukor

273 mg
Élelmi rost

24 mg

Víz

Összesen

766 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2055 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

443 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

249 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1578 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 4712 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
15% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.6 g

Zsír

Összesen

9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

91.1 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

48 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

8 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 177 kcal

Elkészítés

A babapiskóta előkészítéséhez

Első lépéskénta krémet főzzük meg. (Szerintem pudingporral egyszerűbb dolgunk van, de az épp nem volt itthon, úgyhogy a lisztes zacskóhoz nyúltam. Kb 4-5 evőkanálnyi lisztet használtam. Lényeg, hogy úgy készítsük el, mint egy pudingot, csak sűrűbb legyen.)
Ha kész a puding, akkor tegyük félre, hogy kihűljön, és addig a margarint, a cukrot, és a vanília aromát habosra keverjük.
Ha kihűlt a pudingunk keverjük kia cukros vajjal.
A maradék 3 dl tejhez öntsünk rumo,t és forgassuk meg benne a babapiskótákat. Majd tegyük le szépen sorba, kenjünk rá krémet, majd megint az áztatott babapiskóta és krém... amíg el nem fogynak az alapanyagok. A babapiskótákat nem szabad sokáig a tejben hagyni, mert nagyon hamar meg tudja magát szívni, és akkor elázik.
A krémet úgy osszuk be, hogyha kész a rakottas, a tetejére és az oldalára is maradjon egy kis krém.
Egy éjszakán át hűtőben pihentetjük a süteményt.
Az epersalátát tálalás előtt fél órával készítjük el. Megmossuk, feldaraboljuk, szórjuk meg cukorral, és egy csavarintásnyi frissen őrölt borssal. (A borsot azért szoktam bele tenni, mert kiemeli az eper ízét.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p

Gyerekkoromban a nagyim csinálta ezt a sütit születésnapokra, névnapokra. A tesómmal ez volt a kedvencünk. Emlékszem a papám nem volt oda érte, mert nem volt nekik robotgépük, és mindig arra panaszkodott, hogy : " Nagyanyád lepasszolta nekem ennek a vajnak a kevergetést, de úgy utálom, egy fél délelőtt itt kevergethetem". Amikor ezt készítem, mindig Ő jut eszembe róla. :)

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Habkönnyű gazdag desszert sütés nélkül

Puncskocka sütés nélkül

Citromvarázs torta

Házi somlói ahogy Nikol készíti

Vaníliapuding mákos-gyömbéres piskótával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept