Nosalty logó

Bableves füstölt tyúkcombbal

Name: Bableves füstölt tyúkcombbal
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 2 h
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Fehérbab apró szemű; 70 dkg Tyúk füstölt comb; 2 kis fej Vöröshagyma; 3 gerezd Fokhagyma; 4 db Sárgarépa; 3 db Fehérrépa; 3 db Burgonya kisebb; 2 db Babérlevél; 0 ízlés szerint Só; 2 kk Fűszerpaprika; 2 evőkanál Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj

Angie-30

5adag

Idő

120p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg fehérbab (apró szemű)
70 dkg tyúk (füstölt comb)
2 kis fej vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
4 db sárgarépa
3 db fehérrépa
3 db burgonya (kisebb)
2 db babérlevél
só ízlés szerint
2 kk fűszerpaprika
2 evőkanál finomliszt
1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

569

Kalória

35.9g

Fehérje

76.6g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

200.2g

Víz

57.8g

Koleszterin

17.5g

Élelmi rost

7.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
24% Szénhidrát
4% Zsír

80g fehérbab

266 kcal
140g tyúk

166 kcal
20g vöröshagyma

7 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
64g sárgarépa

23 kcal
54g fehérrépa

34 kcal
60g burgonya

35 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
6g finomliszt

22 kcal
2g napraforgó olaj

14 kcal

Összesen 569 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
4% Zsír

400g fehérbab

1332 kcal
700g tyúk

828 kcal
100g vöröshagyma

36 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
320g sárgarépa

117 kcal
270g fehérrépa

172 kcal
300g burgonya

173 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2850 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
4% Zsír

18.7g fehérbab

62 kcal
32.8g tyúk

39 kcal
4.7g vöröshagyma

2 kcal
0.4g fokhagyma

1 kcal
15g sárgarépa

5 kcal
12.6g fehérrépa

8 kcal
14g burgonya

8 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal
0.4g napraforgó olaj

3 kcal

Összesen 133 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

11% Fehérje
24% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

35.9 g

Zsír

Összesen

14.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1053.7 g
Cink

5 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

249 mg
Vas

10 mg
Magnézium

201 mg
Foszfor

446 mg
Nátrium

114 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

76.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

200.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

507 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

368 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

1980 micro
β-karotin

4720 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

152 micro

Összesen 569 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

179.7 g

Zsír

Összesen

71.4 g
Telített zsírsav

19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

289 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5268.5 g
Cink

23 mg
Szelén

124 mg
Kálcium

1246 mg
Vas

50 mg
Magnézium

1007 mg
Foszfor

2232 mg
Nátrium

572 mg
Réz

5 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

383.1 g
Cukor

39 mg
Élelmi rost

87 mg

Víz

Összesen

1001 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2536 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

116 mg
D vitamin:

39 micro
K vitamin:

123 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

35 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1842 micro
Kolin:

557 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

9902 micro
β-karotin

23599 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3 micro
Lut-zea

760 micro

Összesen 2850 kcal

11% Fehérje
24% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

3.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

246.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

58 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

27 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

46.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

86 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

7 micro
α-karotin

463 micro
β-karotin

1104 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 133 kcal

Elkészítés

A babot előző este beáztatjuk,majd odateszük hogy forrjon egyett, és leszűrjük.
A combokról leveszük a bőrt, a húst kockákra vágjuk,a sárgarépát és a zöldséget karikára, a krumplit kockákra szeletejük.
Egy lábasba beletesszük a babot, a húst (a bőrt és a csontot is), a sárgarépát, fehérrépát, a krumplit, a vöröshagymát, fokhagymát, babérlevelet. Felöntjük vyzzel, és 90 percet főzzük.
Elkészítjük a rántást, és berántjuk a levest, még 10-15 percet főzzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 100 p

A szokásos bablevest feldobtuk füstölt tyúkcombbal!

Hasonló receptek

Összes bableves

Pinto bableves slow cooker-ben főzve

Virslis fejtett bableves sonkával

Mazsolás bableves

Bableves csipetkével és kolbásszal (Bableves 2.)

Jókai bableves tejfölös habarással

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bableves

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Rosanics Petra

bableves

Fűszeres vegán bableves tofuval

Ha laktató és magyaros fogásról álmodoztok, akkor próbáljátok ki ezt az illatos és tartalmas, vegán bablevest!

Nosalty vegán

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept