Nosalty logó

Babos krémleves

Name: Babos krémleves
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: konzerv 800 g Vörösbab; 1 közepes fej Vöröshagyma; 5 gerezd Fokhagyma; 1 db Zellerlevél ízlés szerint; 4 dl Víz; 1 db Leveskocka; 1 dl Főzőtejszín; 10 dkg Kolbász a tálaláshoz

Helga1

Babos krémleves

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

800 g vörösbab
1 közepes fej vöröshagyma
5 gerezd fokhagyma
1 db zellerlevél (ízlés szerint)
4 dl víz
1 db leveskocka
1 dl főzőtejszín
10 dkg kolbász (a tálaláshoz)

Tápanyag és kalória

560

Kalória

34.6g

Fehérje

84.9g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

109.2g

Víz

5.8g

Koleszterin

20.5g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
36% Szénhidrát
4% Zsír

133g vörösbab

449 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
3g fokhagyma

3 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
67g víz

0 kcal
2g leveskocka

6 kcal
17g főzőtejszín

22 kcal
17g kolbász

75 kcal

Összesen 560 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
4% Zsír

800g vörösbab

2696 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
15g fokhagyma

20 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
400g víz

0 kcal
10g leveskocka

33 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
100g kolbász

452 kcal

Összesen 3365 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
4% Zsír

52.8g vörösbab

178 kcal
5.9g vöröshagyma

2 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
0g zellerlevél

0 kcal
26.4g víz

0 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
6.6g főzőtejszín

9 kcal
6.6g kolbász

30 kcal

Összesen 222 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

15% Fehérje
36% Szénhidrát
4% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

34.6 g

Zsír

Összesen

10.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1479.1 g
Cink

4 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

138 mg
Vas

9 mg
Magnézium

188 mg
Foszfor

565 mg
Nátrium

568 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

84.9 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

109.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

528 micro
Kolin:

92 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 560 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
4% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

207.5 g

Zsír

Összesen

62.4 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8874.9 g
Cink

23 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

826 mg
Vas

54 mg
Magnézium

1130 mg
Foszfor

3387 mg
Nátrium

3409 mg
Réz

6 mg
Mangán

9 mg

Szénhidrát

Összesen

509.3 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

123 mg

Víz

Összesen

655.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

47 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

47 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3171 micro
Kolin:

554 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 3365 kcal

15% Fehérje
36% Szénhidrát
4% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.7 g

Zsír

Összesen

4.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

585.8 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

55 mg
Vas

4 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

224 mg
Nátrium

225 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

33.6 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

43.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 222 kcal

Elkészítés

A hagymát, 3 gerezd fokhagymátapróra vágunk, kevés olajon megpirítjuk, beletesszük a zellerlevelet és puhára pároljuk.
Beletesszük a babkonzervet, leveskockát, vizet, és felforraljuk.
Botmixerrel pépesítjük, kevés főzőtejszínt adunk hozzá.
Megsütjük a kolbásztés a fokhagymaszeleteket,ezzel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Mivel nekem későn jutott eszembe, hogy ez a levest szeretném készíteni, nem áztattam be előző nap babot, de azt hiszem, hogy így is nagyon jól sikerült, és egyszerűbb is volt.

Hasonló receptek

Összes bableves

Fejtettbab-leves

Szenátusi bableves

Farmerleves (Bableves 11.)

Bableves füstölt hússal és csipetkével

Csülkös bableves 4. (kuktában)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

bableves

Húsvéti bableves gazdagon

A húsvéti sonka főzőlevét igazán vétek lenne kidobni, amikor olyan nagyszerű leveseket lehet készíteni belőle, mint amilyen ez a húsvéti bableves is, ami nem csak maradékmentésnek jó, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept