Nosalty logó

Babpaté kakukkfűvel

Name: Babpaté kakukkfűvel
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: konzerv 400 g Vörösbab; 1 dl Paradicsomlé vagy passzírozott paradicsom; 1 ek Kacsazsír vagy pálmazsír; 1 kávéskanál Fokhagymakrém; 1 kk Himalája só; 4 szál Kakukkfű

DiaNatura

Babpaté kakukkfűvel

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

400 g vörösbab
1 dl paradicsomlé (vagy passzírozott paradicsom )
1 ek kacsazsír (vagy pálmazsír)
1 kávéskanál fokhagymakrém
1 kk himalája só
4 szál kakukkfű

Tápanyag és kalória

690

Kalória

45.9g

Fehérje

126g

Szénhidrát

2.4g

Zsír

74.5g

Víz

Koleszterin

31.4g

Élelmi rost

5.5g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

18% Fehérje
51% Szénhidrát
1% Zsír

200g vörösbab

674 kcal
50g paradicsomlé

9 kcal
8g kacsazsír

0 kcal
1g fokhagymakrém

1 kcal
2g himalája só

0 kcal
6g kakukkfű

6 kcal

Összesen 690 kcal

18% Fehérje
51% Szénhidrát
1% Zsír

400g vörösbab

1348 kcal
100g paradicsomlé

17 kcal
15g kacsazsír

0 kcal
2g fokhagymakrém

3 kcal
4g himalája só

0 kcal
12g kakukkfű

12 kcal

Összesen 1380 kcal

18% Fehérje
51% Szénhidrát
1% Zsír

75g vörösbab

253 kcal
18.8g paradicsomlé

3 kcal
2.8g kacsazsír

0 kcal
0.4g fokhagymakrém

1 kcal
0.8g himalája só

0 kcal
2.3g kakukkfű

2 kcal

Összesen 259 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

18% Fehérje
51% Szénhidrát
1% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

45.9 g

Zsír

Összesen

2.4 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2150.3 g
Cink

6 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

196 mg
Vas

15 mg
Magnézium

291 mg
Foszfor

828 mg
Nátrium

805 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

126 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

31 mg

Víz

Összesen

74.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

54 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

801 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

306 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

4519 micro
Lut-zea

30 micro

Összesen 690 kcal

18% Fehérje
51% Szénhidrát
1% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

91.7 g

Zsír

Összesen

4.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4300.6 g
Cink

11 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

392 mg
Vas

29 mg
Magnézium

582 mg
Foszfor

1656 mg
Nátrium

1609 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

252 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

63 mg

Víz

Összesen

149.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

107 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1601 micro
Kolin:

270 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

612 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

9037 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 1380 kcal

18% Fehérje
51% Szénhidrát
1% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

0.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

806.9 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

73 mg
Vas

5 mg
Magnézium

109 mg
Foszfor

311 mg
Nátrium

302 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

47.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

28 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

300 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

115 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1695 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 259 kcal

Elkészítés

A babot lecsöpögtetjük, és egy keverőpohárba tesszük.
A kakukkfű szárát összecsippentjük, és két ujjunkal végighúzva a száron leválasztjuk a leveleket.
Az összes hozzávalót a keverőpohárbanbotmixerrelpürésítjük.
Forró pirítóssal tálaljuk, megszórhatjuk még kakukkfű levélkékkel!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Nagyon szeretem a babkrémet, ám a boltokban a pici üvegest is nagyon drágán árulják! Villámgyosan elkészíthetjük, kedvünkre fűszerezhetjük az alapot alkotó a bab-paradicsom-zsiradék triót. Aki nem vega, annak kihagyhatalan a kacsazsír, mert annyira ízletes lesz tőle a bab, hogy mással nem hiszem, hogy elérhető ez az ízharmónia. A fokhagyma frissen a legjobb, de ha reggelire fogyasztjuk ajánlom a fokhagymagranulátumot, ami nem hagy erős szagot, azonban ízben nagyon megdobja a krémet.

Hasonló receptek

Összes szendvicskrém

Nem-libamáj terrine Tokaji aszúval Steiner Kristóftól

Reggeli krémek

Vendégváró szendvicskrém

Vegán májkrém

Tökmagkrém light

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

húskrém

Sonkakrém

Villámgyorsan elkészíthető sonkakrémet hoztunk nektek, ami remek módja a maradék felhasználásának, ha már sonkakómátok van. Ugyanakkor nem csak húsvétkor érdemes elkészíteni, hiszen ...

Rosanics Petra

szendvicskrém

Krémsajtos kolbászkrém

A kolbászból percek alatt ínycsiklandó kolbászkrémet varázsolhatunk, amivel garantáltan feldobhatjuk a szendvicseinket. Legyen az füstölt, csemege vagy csípős kolbász, a lényeg, hogy ne ...

Simon Gábor

sajtkrém

Villámgyors céklás fetakrém

Imádjuk a gyors és egyszerű mártogatósokat, és ez a gyönyörűen vibráló céklás-fetakrém a kedvencünk, télen-nyáron. Kb. 5 perc alatt elkészíthető és egy elég komoly partikaja. ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept