húsételek virslis ételek

Baconba tekert sajtos panírozott szezámmagos virsli

nikuszbaby

nikuszbaby

3adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 350 g virsli (10 db)
• 15 dkg sajt
• 10 szelet bacon
• 1 bögre finomliszt
• 2 db tojás
• 1 bögre zsemlemorzsa
• ételízesítő ízlés szerint
• 1 csokor petrezselyem (fél is elég, de el is hagyható)
• 1 ek szezámmag

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1091

Kalória

49.1g

Fehérje

64.5g

Szénhidrát

69.4g

Zsír

165g

Víz

295.9g

Koleszterin

3.7g

Élelmi rost

2.9g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 117g virsli

  314 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 57g bacon

  223 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

• 33g zsemlemorzsa

  132 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 15g petrezselyem

  5 kcal

• 2g szezámmag

  13 kcal

Összesen 1091 kcal

• 14% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 350g virsli

  942 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

• 170g bacon

  668 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g zsemlemorzsa

  395 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 45g petrezselyem

  16 kcal

• 7g szezámmag

  40 kcal

Összesen 3273 kcal

• 14% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 20% Zsír

• 32.3g virsli

  87 kcal

• 13.9g sajt

  49 kcal

• 15.7g bacon

  62 kcal

• 13.9g finomliszt

  50 kcal

• 10.2g tojás

  13 kcal

• 9.2g zsemlemorzsa

  37 kcal

• 0g ételízesítő

  0 kcal

• 4.2g petrezselyem

  1 kcal

• 0.6g szezámmag

  4 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  49.1 g

Zsír

• Összesen

  69.4 g

• Telített zsírsav

  27 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  296 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3568.6 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  87 mg

• Kálcium

  770 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  82 mg

• Foszfor

  670 mg

• Nátrium

  1944 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  64.5 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  165 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  371 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  22 mg

• D vitamin:

  46 micro

• K vitamin:

  250 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  101 micro

• Kolin:

  142 mg

• Retinol - A vitamin:

  307 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  773 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1005 micro

Összesen 1091 kcal

• 14% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  147.3 g

Zsír

• Összesen

  208.1 g

• Telített zsírsav

  82 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  85 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  25 g

• Koleszterin

  888 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  10705.9 g

• Cink

  18 mg

• Szelén

  261 mg

• Kálcium

  2310 mg

• Vas

  26 mg

• Magnézium

  245 mg

• Foszfor

  2009 mg

• Nátrium

  5832 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  193.5 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  495 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1112 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  67 mg

• D vitamin:

  138 micro

• K vitamin:

  749 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  26 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  304 micro

• Kolin:

  427 mg

• Retinol - A vitamin:

  920 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2318 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  3016 micro

Összesen 3273 kcal

• 14% Fehérje
• 18% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  13.6 g

Zsír

• Összesen

  19.2 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  82 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  989.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  24 mg

• Kálcium

  213 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  186 mg

• Nátrium

  539 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  17.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  45.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  69 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  28 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  85 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  214 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  279 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

1. A virsliket középen hosszában bevágjuk, és a vékonyan felszelt sajtokat beletesszük, majd a baconnel körbetekerjük.
2. A lisztet, tojást ízesítjük ételízesítővel, petrezselyemmel, a zsemlemorzsához hozzáadjuk a szezámmagot, előkészítjük, és bepanírozzuk a virsliket. Majd bő forró olajban kisütjük őket!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 5 p

Gyorsan megvan, és finom! Sült krumplival vagy akár rizzsel is tálalható.

Hasonló receptek

Összes virslis ételek

Virslipörkölt tuningolva

Virsli balzsamecetes újkrumplival és zöldsalátával

Füstölt sajtba és baconbe tekert virsli gombaágyon

Túrós töltelékkel töltött virsli

Bundás spirál virsli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kínai ételek
• bundás hús
• húsgombóc
• lecsós szelet
• csőben sült húsok

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

bundás hús

Japán karaage csirke - ropogós, pácolt csirkefalatok

A karaage a japán konyha egyik legnépszerűbb street foodja: kívül ropogós, belül szaftos csirkefalatok, amelyeket szójaszósszal, gyömbérrel és fokhagymával pácolnak. A titok a ...

Hering András

bundás hús

Mátrai borzaska - ropogós krumplis bundában sült hús sajtos-tejfölös koronával

Ha egy igazán laktató, mégis gyors ebédre vágysz, a mátrai borzaska mindig biztos választás. A szaftos hús és a ropogós krumplis bunda párosa önmagában is verhetetlen, a tetején ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept