Nosalty logó

Baconbe tekert pisztráng fetával töltve

Name: Baconbe tekert pisztráng fetával töltve
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Pisztráng; 10 dkg Feta sajt; 6 szelet Bacon; 1 ek Olívaolaj; 1 db Citrom; 0 ízlés szerint Zöldfűszer; 0 ízlés szerint Só

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg pisztráng
10 dkg feta sajt
6 szelet bacon
1 ek olívaolaj
1 db citrom
zöldfűszer ízlés szerint
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

603

Kalória

45.7g

Fehérje

6.1g

Szénhidrát

43.7g

Zsír

198.7g

Víz

165.2g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

1.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
2% Szénhidrát
15% Zsír

250g pisztráng

222 kcal
50g feta sajt

133 kcal
51g bacon

200 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
85g citrom

13 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 603 kcal

16% Fehérje
2% Szénhidrát
15% Zsír

500g pisztráng

444 kcal
100g feta sajt

265 kcal
102g bacon

401 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
170g citrom

26 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1207 kcal

16% Fehérje
2% Szénhidrát
15% Zsír

56.8g pisztráng

50 kcal
11.4g feta sajt

30 kcal
11.6g bacon

46 kcal
0.9g olívaolaj

8 kcal
19.3g citrom

3 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 137 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
2% Szénhidrát
15% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

45.7 g

Zsír

Összesen

43.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

165 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2082.5 g
Cink

3 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

326 mg
Vas

3 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

628 mg
Nátrium

1031 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

6.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

198.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

94 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

13 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

249 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

132 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 603 kcal

16% Fehérje
2% Szénhidrát
15% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

91.4 g

Zsír

Összesen

87.5 g
Telített zsírsav

31 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

330 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4165 g
Cink

6 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

652 mg
Vas

6 mg
Magnézium

105 mg
Foszfor

1256 mg
Nátrium

2063 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

12.3 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

397.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

26 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

49 mg
D vitamin:

497 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

264 mg
Retinol - A vitamin:

187 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 1207 kcal

16% Fehérje
2% Szénhidrát
15% Zsír
67% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

473.3 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

74 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

143 mg
Nátrium

234 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.4 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

45.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

57 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 137 kcal

Elkészítés

A pisztrángokat hideg vízzel átmossuk, lemossuk, majd szárazra töröljük.
A citrom levével kívül-belül bedörzsöljük.
Sózzuk, és egy rövid ideig állni hagyjuk.
Közben a fetát az olívaolajjal kikeverjük, zöldfűszerrel ízesítjük.
A halak hasüregét megtöltjük a sajttal.
Bacon szeletekkel körbecsavarjuk a pisztrángokat, és tűzálló tálba fektetjük.
Közepes hőfokon előbb alufóliával lefedve (kb. 20 perc), majd anélkül (kb. 10 perc) pirosra sütjük.
Köret lehet velesült burgonya, rizs vagy párolt vegyes zöldség.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Minap férjem beállított két pisztránggal, mivel a hal minél frissebben van elkészítve, annál finomabb, így az itthon található dolgokból kellett gazdálkodnom este. Az összhatással rendkívül elégedettek voltunk.

Hasonló receptek

Összes pisztrángreceptek

Saját levében párolt hal kínai stílusban

Pisztráng paradicsomos ágyban

Sütőben sült pisztráng Glaser konyhájából

Gombás pisztráng

Vármezői pisztráng grillezve - Grillezett pisztráng 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

harcsareceptek

Krémes harcsapaprikás egyszerűen

A harcsapaprikás elkészítésének nem kell bonyolultnak lennie - ha követitek ezt a receptet egy órán belül életetek legjobb paprikását kanalazhatjátok!

Rosanics Petra

harcsareceptek

Harcsakolbász fűszeres sült krumplival

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

füstöltlazac-receptek

Egyszerű lazac

Ha eddig nem tudtad, hogy mi a tökéletes lazac elkészítésének titka, akkor most rátaláltál a megfelelő receptre!Egyik sarkalatos pontja a jó minőségű hal, ezért beszerzéskor ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept