húsételek sajtos hús

Baconös csirkecombok

Kiss Móni

Kiss Móni

5adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 db csirkecomb
• 10 szelet bacon
• 15 dkg sajt
• 10 dkg kolbász
• 1 ek napraforgó olaj
• só ízlés szerint

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

900

Kalória

58.7g

Fehérje

0.6g

Szénhidrát

72.2g

Zsír

204.5g

Víz

301.1g

Koleszterin

-

Élelmi rost

290mg

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 18% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 500g csirkecomb

  556 kcal

• 34g bacon

  134 kcal

• 30g sajt

  106 kcal

• 20g kolbász

  90 kcal

• 2g napraforgó olaj

  14 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 900 kcal

• 18% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 2500g csirkecomb

  2782 kcal

• 170g bacon

  668 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

• 100g kolbász

  452 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 4501 kcal

• 18% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 21% Zsír

• 85.4g csirkecomb

  95 kcal

• 5.8g bacon

  23 kcal

• 5.1g sajt

  18 kcal

• 3.4g kolbász

  15 kcal

• 0.3g napraforgó olaj

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 153 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 18% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  58.7 g

Zsír

• Összesen

  72.2 g

• Telített zsírsav

  24 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  26 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  301 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1888.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  58 mg

• Kálcium

  220 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  567 mg

• Nátrium

  974 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  0.6 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  204.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  171 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  14 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  129 mg

• Retinol - A vitamin:

  170 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  9 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  237 micro

Összesen 900 kcal

• 18% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  293.7 g

Zsír

• Összesen

  360.8 g

• Telített zsírsav

  120 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  131 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  57 g

• Koleszterin

  1506 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9440.4 g

• Cink

  25 mg

• Szelén

  290 mg

• Kálcium

  1102 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  305 mg

• Foszfor

  2837 mg

• Nátrium

  4870 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  3.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  1022.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  855 micro

• B6 vitamin:

  5 mg

• B12 Vitamin:

  10 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  85 micro

• K vitamin:

  34 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  68 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  79 micro

• Kolin:

  645 mg

• Retinol - A vitamin:

  852 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1183 micro

Összesen 4501 kcal

• 18% Fehérje
• 0% Szénhidrát
• 21% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  12.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  51 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  322.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  38 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  10 mg

• Foszfor

  97 mg

• Nátrium

  166 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  0.1 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  34.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  29 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  40 micro

Összesen 153 kcal

Elkészítés

1. A csirkecombok bőrét leszedjük, jól megmossuk,és besózzuk.
2. A kolbászt apró karikákra vágjuk, majd a sajtot is feldaraboljuk. Fogunk egy csirkecombot, rátesszük a sajtdarabot, kolbászdarabot,és betekerjük egy szalonnával.
3. Tepsibe tesszüksorban az összeset. Meglocsoljuk olajjal, majd fóliával lefedve kb. 40 percig puhítjuk. Levesszük a fóliát,és kb. 20 percig sütjük, hogy szép színe legyen. Jó étvágyat!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 60 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Egyszerű, mégis finom!

Hasonló receptek

Összes sajtos hús

Camembert-rel töltött csirkemell baconben

Hústorta 3.

Sajtos csirkemell Évi néni konyhájából

Csirke diós cukkiniágyon

Fetás-aszalt paradicsomos csirke

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• virslis ételek
• hamburger
• grill húsok
• lecsós szelet
• citromos húsok

További receptek

citromos húsok

Citromos csirke

Egyszerűen ellenállhatatlan ez a kicsit keleties, nagyon szaftos citromos csirke, ráadásul pofonegyszerű elkészíteni!

Rosanics Petra

grill húsok

Szilvás grillcsirke egészben

A szilva édes, kissé fanyar íze meglepően jól illik a fűszeres, szaftos grillcsirkéhez. Ez az egészben sült változat kívül ropogós, belül omlós, a szilvás ízek pedig különlegessé ...

Hankusz Sára

hamburger

Retró hamburger házi sült krumplival

Ha egy igazán kiadós, házias és mindenki által szerethető fogásra vágysz, ez a retró hangulatú hamburger tökéletes választás. A szaftos húspogácsa, a puha buci és a Vénusz 100%-os ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept